Podcasts

Ăn chay đúng cách để đảm bảo sức khoẻ

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, ăn chay không chỉ giúp bạn có vóc dáng thon gọn hơn mà còn góp phần giảm nguy cơ bệnh tật. Tuy nhiên, những lợi ích trên chỉ đạt được nếu bạn ăn chay đúng cách.

Đừng coi thường bệnh bụi phổi nghề nghiệp

Bụi phổi silic là một trong các bệnh nghề nghiệp lâu đời và nguy hiểm nhất. Trên thế giới, mỗi năm, có hàng ngàn người tử vong vì căn bệnh này. Công nhân làm việc ở những nơi như: hầm mỏ, khu vực khai thác đá, đúc, xây dựng, phân xưởng kính, gốm, ... có nguy cơ mắc bệnh bụi phổi silic rất cao.

Chế độ sinh hoạt và tập luyện phòng ngừa loãng xương

Loãng xương không chỉ gặp ở người già mà tỉ lệ người trẻ bị loãng xương đang ngày càng gia tăng. Bởi vậy, hãy chủ động phòng ngừa loãng xương ngay từ bây giờ bằng việc áp dụng chế độ sinh hoạt và tập luyện hợp lý.

Cảnh báo bệnh đau lưng gia tăng ở người trẻ

Đau lưng không đơn thuần là bệnh của tuổi già mà có thể gặp ở bất kì độ tuổi nào. Nhiều người trẻ làm các công việc đặc thù như nhân viên văn phòng, công nhân, tài xế... có nguy cơ bị đau lưng nhiều hơn những người khác.

Dinh dưỡng hợp lý cho lứa tuổi tiểu học

Dinh dưỡng hợp lý ở lứa tuổi tiểu học sẽ giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh và phòng chống được bệnh tật. ThS. BS. Lê Thị Hải, nguyên Giám đốc Trung tâm Tư vấn Dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia sẽ tư vấn cho độc giả cách xây dựng thực đơn cho trẻ trước thềm năm học mới.

Vấn nạn quay lén: Làm gì để không trở thành nạn nhân?

Bất kì ai trong chúng ta cũng có thể có nguy cơ trở thành nạn nhân của hành vi quay lén. Cần làm gì để bảo vệ bản thân trước vấn nạn này?

Chọn đồ chơi Trung thu an toàn cho trẻ

Tết Trung thu đang đến gần, thị trường đồ chơi cho trẻ đang khá sôi động với đủ mẫu mã, chất liệu. Để tránh những rủi ro về sức khỏe cho trẻ, phụ huynh cần lưu ý gì khi mua đồ chơi Trung thu?

Làm gì để bảo vệ bản thân trước nạn quấy rối tình dục?

Nạn quấy rối tình dục đối với nữ giới luôn là một nỗi ám ảnh; cả về thể chất lẫn tinh thần đều bị những tổn thương lâu dài. Bạn phải làm gì để bảo vệ bản thân trước những lời nói, hành động quấy rối tình dục?

Sốc nhiệt do nắng nóng và cách phòng tránh

Nắng nóng không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn có thể dẫn đến nguy cơ bị chuột rút, bị ngất, say nắng, ... trong đó, nguy hiểm nhất là sốc nhiệt. Vậy, sốc nhiệt là gì và cách xử trí, phòng tránh ra sao?

Di chuyển an toàn khi đường ngập mùa mưa

Thời gian này, ở miền Bắc thường xuyên có những trận mưa lớn bất chợt, còn ở miền Nam thì đang trong mùa mưa bão, triều cường. Để tránh những nguy hiểm cho người và phương tiện di chuyển trên đường khi trời mưa, hãy trang bị cho mình những kinh nghiệm an toàn bổ ích này bạn nhé!