Ăn chay đúng cách để đảm bảo sức khoẻ
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, ăn chay không chỉ giúp bạn có vóc dáng thon gọn hơn mà còn góp phần giảm nguy cơ bệnh tật. Tuy nhiên, những lợi ích trên chỉ đạt được nếu bạn ăn chay đúng cách.
Đừng coi thường bệnh bụi phổi nghề nghiệp
Bụi phổi silic là một trong các bệnh nghề nghiệp lâu đời và nguy hiểm nhất. Trên thế giới, mỗi năm, có hàng ngàn người tử vong vì căn bệnh này. Công nhân làm việc ở những nơi như: hầm mỏ, khu vực khai thác đá, đúc, xây dựng, phân xưởng kính, gốm, ... có nguy cơ mắc bệnh bụi phổi silic rất cao.
Chế độ sinh hoạt và tập luyện phòng ngừa loãng xương
Loãng xương không chỉ gặp ở người già mà tỉ lệ người trẻ bị loãng xương đang ngày càng gia tăng. Bởi vậy, hãy chủ động phòng ngừa loãng xương ngay từ bây giờ bằng việc áp dụng chế độ sinh hoạt và tập luyện hợp lý.
Cảnh báo bệnh đau lưng gia tăng ở người trẻ
Đau lưng không đơn thuần là bệnh của tuổi già mà có thể gặp ở bất kì độ tuổi nào. Nhiều người trẻ làm các công việc đặc thù như nhân viên văn phòng, công nhân, tài xế... có nguy cơ bị đau lưng nhiều hơn những người khác.
Dinh dưỡng hợp lý cho lứa tuổi tiểu học
Dinh dưỡng hợp lý ở lứa tuổi tiểu học sẽ giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh và phòng chống được bệnh tật. ThS. BS. Lê Thị Hải, nguyên Giám đốc Trung tâm Tư vấn Dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia sẽ tư vấn cho độc giả cách xây dựng thực đơn cho trẻ trước thềm năm học mới.
Vấn nạn quay lén: Làm gì để không trở thành nạn nhân?
Bất kì ai trong chúng ta cũng có thể có nguy cơ trở thành nạn nhân của hành vi quay lén. Cần làm gì để bảo vệ bản thân trước vấn nạn này?