Làm ca đêm nên ăn uống như thế nào?

Thực hiện HỒNG NHUNG - LÊ TRANG - Podcasts 09/08/2022 14:54

Làm việc ca đêm thường khiến chúng ta ở trong tình trạng mệt mỏi. Nhưng nếu biết lưu ý đến vấn đề dinh dưỡng sao cho hợp lý thì sẽ giảm thiểu được những mệt mỏi; để có một cơ thể khỏe mạnh, tỉnh táo và làm việc hiệu quả.