Chủ nhật 20/04/2025 09:03

Tiêu Tết an toàn và thông minh

Tết không chỉ là thời điểm gia đình sum họp, mà còn là dịp để mỗi người tự thưởng cho mình những món quà sau một năm làm việc vất vả. Tuy nhiên, sự hào hứng mua sắm có thể khiến chúng ta “vung tay quá trán” nếu không có kế hoạch chi tiêu hợp lý. Vậy, làm thế nào để có một cái Tết an toàn, vui vẻ mà vẫn đảm bảo “tiền vào như nước, tiền ra có kiểm soát”?
Chợ Tết Công đoàn: Mua sắm an toàn, đón Tết ấm áp

Áp lực chi tiêu

Một cái Tết an lành, no đủ là mong ước của tất cả mọi người. Tuy nhiên, với áp lực kinh tế, làm sao để cân đối giữa nhu cầu chi tiêu và khả năng tài chính luôn là một bài toán khó, đặc biệt là với những người lao động, công nhân có thu nhập thấp.

Chị Nguyễn Thị H., công nhân may tại Khu công nghiệp Bắc Thăng Long, Hà Nội chia sẻ: “Cả năm làm việc vất vả, giờ về quê ăn Tết với gia đình nhưng áp lực chi tiêu khiến tôi phải cân nhắc kỹ lưỡng. Tôi cần mua quà biếu ông bà, quần áo mới cho con cái, chi tiền tàu xe về quê và cả mua sắm đồ ăn. Tính ra, chi phí cũng khá lớn nên tôi cũng phảilập danh sách mua sắm và tính toán chi tiêu hợp lý”.

Mặc dù có ý thức trong việc quản lý tài chính, chị H. vẫn cảm thấy cần một kế hoạch cụ thể hơn để đảm bảo rằng mình không chỉ đủ chi tiêu mà còn có thể tiết kiệm cho những mục tiêu lớn hơn trong tương lai.

Tiêu Tết an toàn và thông minh
Để tiết kiệm tiền, hàng năm, gia đình chị H thường đến mua sắm tại “Chợ Tết do Công đoàn”, giúp chị vừa mua được những sản phẩm với giá cả hợp lý và hàng háo đảm bảo chất lượng. Ảnh: Phương Mai

Cảnh giác bị móc túi

Cùng chung nỗi lo về vấn đề tài chính trong dịp Tết, anh Phạm Văn Trình, công nhân xây dựng tại Hà Nội cho biết, cuối năm công ty trả gộp lương và thưởng, cũng là một khoản không nhỏ. Anh dự định giữ một phần để tiết kiệm nhưng do Tết quá nhiều thứ phải chi tiêu nên vẫn không để ra được đồng nào.

“Thông thường tiền tiêu Tết cho gia đình tôi gồm 5 thành viên khoảng 20 triệu đồng. Đó là đã tiết kiệm hết sức rồi”, anh Trình nói.

Anh Trình cho biết thêm, cũng may vợ anh là người biết chi tiêu nên cũng tạm đủ, mấy năm rồi ra Tết không phải nợ nần và vẫn còn một khoản dùng chi tiêu trước khi đến kỳ lương mới.

Trong khi đó, chị Chu Thị C., công nhân vệ sinh môi trường tại TP. Hà Nội thì bày tỏ, công việc của chị bình thường đã bận rộn, đến Tết lại còn nhiều việc hơn. Gia đình chỉ có hai mẹ con, thu nhập khiêm tốn nên chị không có nhiều tiền mua sắm dịp Tết.

“Tôi dành tiền chủ yếu để mua đồ thiết yếu cúng gia tiên và tiền lì xì cho các cháu. Lương bình thường tạm đủ sống, thêm chút tiền thưởng một phần tôi dành trả nợ, một phần dành tiết kiệm cho con đi học tiếp sau này”, chị C. trải lòng.

Là người suốt ngày “lăn lộn” ngoài đường, chị C. cũng lưu ý, mọi người cần cảnh giác để không bị mất trộm hoặc bị móc túi ở những nơi công cộng vì dịp Tết thường rất đông người.

Tiêu Tết an toàn và thông minh
Mua sắm vào dịp Tết luôn khiến công nhân lao động phải cân nhắc giữa nhu cầu và thu nhập. Ảnh: Phương Mai

Lời khuyên của chuyên gia

Từ những chia sẻ của những người lao động như chị H., anh Trình và chị C., có thể thấy NLĐ rất có ý thức trong việc quản lý chi tiêu. uy nhiên, để quản lý chi tiêu thông minh và hợp lý thì nghĩ được là một chuyện, làm được hay không lại là chuyện khác.

Về vấn đề này, PGS. TS. Đinh Trọng Thịnh, chuyên gia kinh tế cho rằng, đối với những người lao động có thu nhập thấp, việc quản lý chặt chẽ tài chính cá nhân, chi tiêu khoa học trong dịp Tết là vô cùng quan trọng.

“Và điều quan trọng nhất là phải xác định rõ mục tiêu chi tiêu, “liệu cơm gắp mắm”, ưu tiên những nhu cầu thiết yếu và tránh mua sắm quá đà. Việc lập kế hoạch chi tiêu chi tiết, thông minh sẽ giúp người lao động kiểm soát được tình hình tài chính và tránh rơi vào tình trạng nợ nần sau Tết”, ông nói.

Tiêu Tết an toàn và thông minh
“Liệu cơm gắp mắm” là bí quyết chuyên gia kinh tế Đinh Trọng Thịnh đưa ra lời khuyên cho công nhân lao động tiêu tiền dịp Tết. Ảnh: NVCC

Vẫn theo PGS. TS. Đinh Trọng Thịnh, việc đầu tiên người lao động cần phải lưu ý đó là, căn cứ thu nhập của bản thân để tính toán cần chi tiêu những gì dịp Tết Nguyên đán. Trong đó, có một số khoản nên cân nhắc cắt giảm chi phí, gồm:

Thực phẩm: Trong dịp Tết, chi tiêu cho thực phẩm là điều cần thiết, nhưng cần phải phù hợp với khả năng tài chính của từng gia đình. Việc lựa chọn các mặt hàng xa xỉ như rượu hay thực phẩm đặc biệt cần được xem xét kỹ lưỡng. Thay vì cố gắng mua sắm những sản phẩm đắt tiền, người lao động nên chọn lựa thực phẩm vừa đủ và phù hợp với túi tiền của mình.

Quần áo: Việc mua sắm quần áo mới cho trẻ em trong dịp Tết cũng cần được cân nhắc. Các bậc phụ huynh không nhất thiết phải mua những sản phẩm đắt tiền vào thời điểm cận Tết, mà có thể chọn những bộ quần áo có giá cả phù hợp, sử dụng được nhiều dịp. Điều này đặc biệt quan trọng vì trẻ em sẽ lớn rất nhanh, và việc đầu tư vào quần áo quá đắt có thể dẫn đến lãng phí.

Chi phí đi lại: Dịp này, nhiều công nhân mong muốn trở về quê để đoàn tụ với gia đình. Tuy nhiên, phải xem xét dựa trên khả năng tài chính của mỗi người. Nếu việc về quê tốn kém quá mức so với thu nhập, thì nên cân nhắc về vào thời điểm khác trong năm và số lần trở về để tránh áp lực tài chính.

Quà cho gia đình: Đây là một phần quan trọng trong văn hóa Việt Nam, nhưng cũng cần phải cân nhắc đến điều kiện kinh tế của người nhận. Người lao động nên mua quà dựa trên tính ứng dụng của món đồ, nhu cầu thực tế của người nhận và khả năng tài chính của bản thân để tránh lãng phí.

Đối với khoản tiền thưởng cuối năm, đây là một nguồn thu nhập quý giá cho công nhân lao động. Tuy nhiên, đó chỉ là khoản thu nhập tăng đột biến, nên dành khoảng 50- 60% để tiết kiệm nhằm phục vụ cho các nhu cầu lâu dài hơn, như là mua nhà hoặc dự phòng việc rủi ro bất ngờ trong cuộc sống.

Cuối cùng, việc hiểu rõ hoàn cảnh tài chính cá nhân là điều thiết yếu để đưa ra những quyết định chi tiêu hợp lý trong dịp Tết. Điều này không chỉ giúp người lao động tận hưởng một cái Tết vui vẻ và trọn vẹn mà còn tạo nền tảng cho sự ổn định tài chính lâu dài.

Hy vọng, bằng cách áp dụng lời khuyên trên, người lao động có thể tránh được tình trạng “cháy túi” sau Tết, tự tin hơn trong việc quản lý chi tiêu và duy trì sự ổn định tài chính trong suốt cả năm…

Khi Tết Công đoàn không chỉ là niềm vui của riêng ai Khi Tết Công đoàn không chỉ là niềm vui của riêng ai

“Vợ con bảo tôi đừng đi, ngại với mọi người lắm, rồi sợ tôi đi lang thang nguy hiểm. Nhưng tôi vẫn đi”. Người đàn ...

Chợ Tết Công đoàn: Trăn trở phía sau những niềm vui Chợ Tết Công đoàn: Trăn trở phía sau những niềm vui

Chợ Tết Công Đoàn, một chương trình ý nghĩa được tổ chức thường niên, với mục tiêu san sẻ gánh nặng kinh tế và mang ...

Đến Chợ Tết Công đoàn, chọn đặc sản an toàn Đến Chợ Tết Công đoàn, chọn đặc sản an toàn

Với những gian hàng rực rỡ sắc màu, những sản phẩm chất lượng cao cùng mức giá ưu đãi, chợ Tết Công đoàn đã trở ...

Tin cùng chuyên mục

Hơn 40.000 mẫu môi trường lao động không đạt chuẩn vệ sinh, đe dọa nghiêm trọng sức khỏe người lao động

Bệnh nghề nghiệp

Hơn 40.000 mẫu môi trường lao động không đạt chuẩn vệ sinh, đe dọa nghiêm trọng sức khỏe người lao động

Dữ liệu mới nhất từ Bộ Y tế cho thấy, trong năm 2024, cả nước có đến 42.681 mẫu quan trắc môi trường lao động không đạt tiêu chuẩn vệ sinh, chiếm 3,42% trong tổng số 1.249.592 mẫu được thu thập tại hơn 5.600 cơ sở sản xuất, kinh doanh. Tỷ lệ này dù đã giảm so với năm 2023, nhưng vẫn ẩn chứa nhiều nguy cơ tiềm tàng cho sức khỏe người lao động, đặc biệt trong bối cảnh công tác phòng ngừa bệnh nghề nghiệp chưa thực sự hiệu quả.

Sức khỏe tinh thần người lao động - Yếu tố then chốt cho chuyển đổi số bền vững

Sống an toàn

Sức khỏe tinh thần người lao động - Yếu tố then chốt cho chuyển đổi số bền vững

Cuộc đua chuyển đổi số sẽ không thể về đích nếu thiếu đi sự khỏe mạnh về tinh thần của người lao động. Bài viết dưới đây lý giải vì sao việc giảm căng thẳng, lo âu, và kiệt sức lại quan trọng; đồng thời đưa ra 6 biện pháp cốt lõi và nhấn mạnh vai trò Công đoàn trong việc bảo vệ nguồn nhân lực thời 4.0.

An toàn sức khỏe tinh thần thời 4.0: Biến chuyển đổi số thành "đồng minh" của người lao động

Sống an toàn

An toàn sức khỏe tinh thần thời 4.0: Biến chuyển đổi số thành "đồng minh" của người lao động

Chuyển đổi số và đổi mới sáng tạo không chỉ giúp nâng cao hiệu quả công việc mà còn có thể là công cụ quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tinh thần của người lao động. Theo chuyên gia, khi được triển khai nhân văn và đúng cách, các công nghệ này giúp giảm stress, tăng sự tự tin và khơi dậy giá trị cá nhân trong môi trường làm việc. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tích cực, doanh nghiệp cần thiết kế các chiến lược bảo vệ sức khỏe tinh thần, đồng thời tạo ra một môi trường làm việc số an toàn và nhân văn.

Bé gái 13 tuổi uống 30 viên Paracetamol tự tử: Cảnh báo về mặt tối của loại thuốc quen thuộc

Khỏe – Đẹp

Bé gái 13 tuổi uống 30 viên Paracetamol tự tử: Cảnh báo về mặt tối của loại thuốc quen thuộc

Một nữ sinh 13 tuổi ở Nghệ An vừa phải nhập viện trong tình trạng nguy kịch sau khi uống liền 30 viên Paracetamol 500mg để tự tử. Vụ việc đau lòng này không chỉ gióng lên hồi chuông báo động về sức khỏe tâm thần ở trẻ vị thành niên, mà còn là lời cảnh tỉnh nghiêm khắc về sự chủ quan trong sử dụng loại thuốc tưởng chừng vô hại, vốn có mặt ở hầu hết mọi gia đình: Paracetamol.

Ứng dụng công nghệ số: Đòn bẩy nâng cao sức khỏe nghề nghiệp

Sống an toàn

Ứng dụng công nghệ số: Đòn bẩy nâng cao sức khỏe nghề nghiệp

Chuyển đổi số không chỉ là một cuộc cách mạng công nghệ. Với tầm nhìn đúng đắn, nó còn có thể trở thành “lá chắn” vững vàng bảo vệ sức khỏe cộng đồng – đặc biệt là người lao động trong môi trường hiện đại.

Đọc thêm

Chuyển đổi số – Chìa khóa đảm bảo an toàn lao động trong kỷ nguyên giàu mạnh, hùng cường

Sống an toàn

Chuyển đổi số – Chìa khóa đảm bảo an toàn lao động trong kỷ nguyên giàu mạnh, hùng cường

Trong dòng chảy của cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư, công nghệ số đang len lỏi vào từng lĩnh vực của đời sống xã hội. Không nằm ngoài xu hướng đó, công tác an toàn, vệ sinh lao động – vốn là lĩnh vực mang tính kỹ thuật và đòi hỏi kiểm soát rủi ro cao – cũng đang đứng trước những cơ hội bứt phá mạnh mẽ nhờ ứng dụng chuyển đổi số và đổi mới sáng tạo.

Hà Nội: Tăng cường an toàn lao động vì sức khỏe người lao động và phát triển bền vững

Sống an toàn

Hà Nội: Tăng cường an toàn lao động vì sức khỏe người lao động và phát triển bền vững

Hà Nội cam kết mạnh mẽ hơn nữa cho công tác an toàn, vệ sinh lao động trong năm 2025. Bảo vệ sức khỏe người lao động được xác định là nhiệm vụ trọng yếu, góp phần đảm bảo sự phát triển ổn định và bền vững của Thủ đô.

Bảo vệ sức khỏe khi giao mùa xuân - hạ: Cẩm nang tăng đề kháng từ chuyên gia

Khỏe – Đẹp

Bảo vệ sức khỏe khi giao mùa xuân - hạ: Cẩm nang tăng đề kháng từ chuyên gia

Giao mùa xuân - hè là thời điểm cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm và các tác nhân dị ứng. Hệ miễn dịch suy giảm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hô hấp, dị ứng và nhiễm khuẩn. Vậy làm thế nào để chủ động tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe hiệu quả trong giai đoạn này?

Làm thế nào để vượt qua khủng hoảng khi nghỉ hưu sớm?

Khỏe – Đẹp

Làm thế nào để vượt qua khủng hoảng khi nghỉ hưu sớm?

Nghỉ hưu sớm theo chính sách tinh giản biên chế giúp người lao động có thêm thời gian chăm lo sức khỏe và gia đình. Tuy nhiên, không ít người rơi vào khủng hoảng tâm lý vì mất mục tiêu sống, thu nhập giảm và cảm giác bị bỏ rơi. Làm sao để vượt qua giai đoạn chuyển tiếp đầy nhạy cảm này?

Nghỉ theo chế độ 178: Khi niềm vui tinh gọn bộ máy đi kèm nỗi lo sức khỏe tinh thần

Khỏe – Đẹp

Nghỉ theo chế độ 178: Khi niềm vui tinh gọn bộ máy đi kèm nỗi lo sức khỏe tinh thần

Nghị định 178/2024/NĐ-CP quy định chi tiết về chính sách đối với cán bộ, công chức, viên chức trong bối cảnh sắp xếp tổ chức bộ máy, bao gồm chính sách đối với người nghỉ hưu trước tuổi, cán bộ được kéo dài thời gian công tác, nghỉ thôi việc... Mặc dù được hưởng ứng và được xem như một chính sách nhân văn trong công cuộc tinh gọn bộ máy, sắp xếp lại nguồn nhân lực, Nghị định 178 cũng có thể gây ra những tác động tâm lý lớn, làm thay đổi cuộc sống của người lao động. Đặc biệt với những đối tượng thuộc diện bị động, bắt buộc phải tinh giản, có thể có những ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần nếu không có sự chuẩn bị kỹ càng.

Cách phân biệt phát ban do sởi và phát ban thông thường

Khỏe – Đẹp

Cách phân biệt phát ban do sởi và phát ban thông thường

Thống kê của Bộ Y tế cho biết, từ đầu năm 2025 đến nay, cả nước ghi nhận khoảng 40.000 trường hợp nghi sởi, 5 trường hợp tử vong liên quan đến sởi. Theo các chuyên gia, bệnh sởi tại Việt Nam trong thời gian tới còn có nguy cơ tiếp tục gia tăng, bùng phát. Vì vậy, việc tìm hiểu kỹ về bệnh sởi là điều rất cần thiết, để phòng và chăm sóc, điều trị hiệu quả.

Bé hai tuổi ở Cao Bằng tử vong nghi do sởi và nguy cơ dịch bùng phát trên toàn quốc

Khỏe – Đẹp

Bé hai tuổi ở Cao Bằng tử vong nghi do sởi và nguy cơ dịch bùng phát trên toàn quốc

Một bé trai hai tuổi ở Cao Bằng tử vong nghi do sởi, gióng lên hồi chuông báo động về tình trạng dịch bệnh tái bùng phát tại các vùng khó khăn, nơi tỷ lệ tiêm chủng còn thấp và khả năng tiếp cận y tế hạn chế. Trên cả nước số ca mắc sởi đang tăng đột biến, nhiều biến chứng nghiêm trọng và nguy cơ bùng phát trên diện rộng. Nguyên nhân nằm ở đâu? Và làm thế nào để ngăn chặn đại dịch này trước khi quá muộn?

Câu chuyện của bé trai 8 tuổi và bệnh lý phổi hiếm gặp sau cú ngã

Khỏe – Đẹp

Câu chuyện của bé trai 8 tuổi và bệnh lý phổi hiếm gặp sau cú ngã

Một cú ngã tưởng chừng vô hại trong giờ ra chơi đã giúp phát hiện một bệnh lý nghiêm trọng và hiếm gặp ở trẻ em. Trường hợp của cháu N.G.B, một bé trai 8 tuổi ở Hà Nội mắc u nang bì trung thất, đang là lời cảnh báo quan trọng đối với các bậc phụ huynh về việc không chủ quan trước những dấu hiệu bất thường, dù là nhỏ nhất.

Bệnh lý Glôcôm ở người dùng thuốc chống đông máu: Nguy cơ mù lòa và cảnh báo từ chuyên gia

Khỏe – Đẹp

Bệnh lý Glôcôm ở người dùng thuốc chống đông máu: Nguy cơ mù lòa và cảnh báo từ chuyên gia

Bệnh Glôcôm, căn bệnh gây mù lòa đứng thứ hai trên toàn cầu, hiện đang là một mối nguy hiểm đe dọa thị lực của hàng triệu người, trong đó có không ít bệnh nhân sử dụng thuốc chống đông máu.

Vì sao công nhân dễ mắc bệnh dạ dày?

Khỏe – Đẹp

Vì sao công nhân dễ mắc bệnh dạ dày?

Theo các chuyên gia, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bệnh lý dạ dày, tiêu hóa ở công nhân, đặc biệt là nhóm nữ công nhân, như: tăng ca, ăn uống không khoa học, áp lực cuộc sống...

Liên tiếp các ca ngộ độc nấm nhập viện, thậm chí tử vong

Khỏe – Đẹp

Liên tiếp các ca ngộ độc nấm nhập viện, thậm chí tử vong

Vừa qua, Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai đã liên tục tiếp nhận và điều trị cho các ca bệnh ngộ độc nấm. Đáng báo động, có 2 bệnh nhân đã tử vong do ăn nấm tự hái trên rừng. Sự việc này gióng lên hồi chuông cảnh báo về sự nguy hiểm tiềm ẩn từ nấm hoang dại và tầm quan trọng của việc nhận biết nấm độc.

Thực phẩm chức năng không thể thay thế chế độ ăn uống lành mạnh

Khỏe – Đẹp

Thực phẩm chức năng không thể thay thế chế độ ăn uống lành mạnh

Thực phẩm chức năng (hay thực phẩm bổ sung) ngày càng được nhiều người sử dụng với mong muốn cải thiện sức khỏe nhanh chóng. Tuy nhiên, đằng sau sự phổ biến của các loại sản phẩm này là những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe nếu sử dụng sai cách hoặc lạm dụng quá mức. Các chuyên gia cũng khuyến cáo, các loại thực phẩm bổ sung không thể thay thế một chế độ ăn uống cân bằng.

"Cơn sốt" kẹo Kera: Phân tích từ chuyên gia giúp người tiêu dùng có lựa chọn thông minh

Khỏe – Đẹp

"Cơn sốt" kẹo Kera: Phân tích từ chuyên gia giúp người tiêu dùng có lựa chọn thông minh

Sự xuất hiện của người nổi tiếng trong các chiến dịch quảng cáo kẹo Kera khiến nhiều người tiêu dùng tin tưởng. Nhưng liệu sản phẩm này có thực sự tốt như lời đồn? Hãy cùng lắng nghe phân tích từ các chuyên gia hàng đầu để có lựa chọn thông minh nhất cho sức khỏe của bạn.

Hành trình tái sinh: Ca ghép tim xuyên Việt kỳ diệu tại Huế

Khỏe – Đẹp

Hành trình tái sinh: Ca ghép tim xuyên Việt kỳ diệu tại Huế

Sau hành trình khẩn trương kéo dài 3 giờ 48 phút, trái tim từ một người hiến tạng ở TP.HCM đã hồi sinh cuộc đời anh N.V.C. (36 tuổi, Quảng Nam), bệnh nhân suy tim giai đoạn cuối, tại Bệnh viện Trung ương Huế. Đây là ca ghép tim xuyên Việt lần thứ 15 thành công tại bệnh viện, minh chứng cho sự tiến bộ của y học Việt Nam và tinh thần nhân đạo cao cả.

Dán cao, xoa dầu sau ngã: Người đàn ông suýt mất chân vì hoại tử

Khỏe – Đẹp

Dán cao, xoa dầu sau ngã: Người đàn ông suýt mất chân vì hoại tử

Mới đây, một người đàn ông trung niên đã phải đối mặt với nguy cơ mất chân do thói quen chăm sóc vết thương sai cách sau khi bị ngã. Việc tự ý dán cao, xoa dầu không giúp vết thương hồi phục mà còn dẫn đến tình trạng hoại tử nghiêm trọng, suýt chút nữa anh đã phải cắt bỏ cẳng chân.

Bệnh sởi gia tăng và nguy cơ tử vong: Hệ lụy từ thiếu sót trong tiêm chủng và nhận thức cộng đồng

Khỏe – Đẹp

Bệnh sởi gia tăng và nguy cơ tử vong: Hệ lụy từ thiếu sót trong tiêm chủng và nhận thức cộng đồng

Trong những ngày qua, dư luận không khỏi bàng hoàng trước thông tin về hai trường hợp tử vong ở huyện Nam Trà My, tỉnh Quảng Nam, liên quan đến bệnh sởi. Đây là một minh chứng đau lòng về hậu quả của việc thiếu sự chăm sóc y tế kịp thời, đặc biệt trong bối cảnh dịch bệnh gia tăng.

Cảnh báo: Gia tăng trẻ tự gây thương tích - Dấu hiệu của khủng hoảng tâm lý ở thanh thiếu niên!

Khỏe – Đẹp

Cảnh báo: Gia tăng trẻ tự gây thương tích - Dấu hiệu của khủng hoảng tâm lý ở thanh thiếu niên!

Áp lực học hành, gia đình vô tâm và nỗi cô đơn không tên đã đẩy nhiều trẻ ở lứa tuổi thanh thiếu niên rơi vào tình trạng tự gây thương tích không tự tử (NSSI). Đằng sau mỗi vết sẹo ấy không chỉ là nỗi đau thể xác, mà là tiếng gào thét từ tâm hồn non nớt đang khao khát được lắng nghe từ phía gia đình, nhà trường và xã hội.

Sự thật về kẹo Kera: Chất xơ và những cảnh báo từ chuyên gia

Khỏe – Đẹp

Sự thật về kẹo Kera: Chất xơ và những cảnh báo từ chuyên gia

Sản phẩm Kẹo Rau Củ Kera, với những lời quảng cáo gây xôn xao về việc thay thế rau xanh bằng một viên kẹo, đã tạo nên một cơn sốt trên mạng xã hội. Tuy nhiên, đằng sau những lời hứa hẹn ngọt ngào, liệu Kera có thực sự là giải pháp bổ sung chất xơ hiệu quả, hay chỉ là một chiêu trò quảng cáo đánh vào tâm lý người tiêu dùng?

Cảnh báo nguy cơ thủng hành tá tràng: Áp lực học tập đang đe dọa sức khỏe người trẻ

Khỏe – Đẹp

Cảnh báo nguy cơ thủng hành tá tràng: Áp lực học tập đang đe dọa sức khỏe người trẻ

Thủng hành tá tràng, một cấp cứu ngoại khoa nguy hiểm, đang ngày càng gia tăng ở người trẻ tuổi. Nguyên nhân chủ yếu là áp lực học tập, thói quen ăn uống thiếu khoa học và sự căng thẳng trong cuộc sống. Các bác sĩ khuyến cáo cần phát hiện sớm để điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nghiêm trọng.

Vi nhựa "len lỏi" vào cơ thể hàng ngày, làm sao để hạn chế?

Sống an toàn

Vi nhựa "len lỏi" vào cơ thể hàng ngày, làm sao để hạn chế?

Chúng ta đang tiêu thụ vi nhựa mỗi ngày. Từ nước uống, thực phẩm đến không khí, các hạt nhựa siêu nhỏ đã len lỏi vào mọi ngóc ngách của cuộc sống và âm thầm xâm nhập cơ thể con người. Vậy hạt vi nhựa gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người như thế nào? Liệu chúng ta có thể làm gì để giảm thiểu sự xâm nhập của vi nhựa và bảo vệ sức khỏe của chính mình?