Chúng ta dành khá nhiều thời gian, từ 8-10 tiếng mỗi ngày ở cơ quan. Và ở đó, bạn không chỉ làm việc với màn hình máy tính, mà còn gặp gỡ đồng nghiệp, đối tác, ra ngoài gặp khách hàng hay đi kí kết hợp đồng, … Chính vì vậy, một bộ trang phục chỉn chu, phù hợp phom dáng và hoàn cảnh sẽ giúp bạn “ghi điểm” với người đối diện.
![]() |
Một set đồ công sở an toàn và thanh lịch được nhiều quý cô lựa chọn. Ảnh: Internet |
Trang phục phù hợp với tính chất công việc
Mỗi nơi làm việc lại có quy định về trang phục khác nhau. Những môi trường làm việc trẻ trung năng động ưu tiên sự thoải mái thì bạn có thể dễ dàng hơn trong cách phối. Còn làm việc ở môi trường khắt khe, yêu cầu cao thì bạn cần phải ăn mặc sao cho lịch sự, phù hợp.
Hay như người làm về thời trang nên ăn mặc thể hiện được cá tính riêng hay với người làm về tài chính thì trang phục cần sự nghiêm túc, đứng đắn để tạo lòng tin nơi khách hàng. Hay những công việc đòi hỏi phải ra ngoài thường xuyên thì cần trang phục vừa lịch sự, kín đáo nhưng lại thoải mái, dễ vận động.
![]() |
Mẫu đầm giả vest là item thích hợp cho môi trường công sở. Ảnh: Internet |
Tuy nhiên, dù ở môi trường nào thì các yếu tố về một bộ trang phục công sở đẹp mà bạn nên chú ý là: kiểu dáng, màu sắc, độ vừa vặn, ... Trong tủ quần áo của mỗi người cần có sự phân chia thành quần áo đi làm, quần áo đi chơi và cả trang phục có thể đi làm lẫn đi chơi để dễ dàng lựa chọn khi cần thiết.
Nên chọn màu sắc như thế nào?
Lựa chọn màu sắc cho trang phục công sở cũng là phần vô cùng quan trọng. Theo tâm lý học thì màu sắc có ảnh hưởng rất nhiều đến cảm xúc, tâm trạng và phản ứng. Màu sắc phù hợp có thể giúp bạn truyền đạt sự tự tin và thể hiện tính chuyên nghiệp của bản thân.
Bạn nên chọn những gam màu nhẹ như trắng, xanh nhạt, xám, nâu, be, ... vừa không gây khó chịu về thị giác cho người đối diện, vừa tạo nét thanh lịch và thân thiện.
Chọn trang phục phù hợp với phom dáng
Bạn cần biết rõ ưu khuyết điểm trên cơ thể để “đẹp khoe xấu che”. Bạn có dáng người quả táo, quả lê, đồng hồ cát hay hình chữ nhật, mỗi phom dáng đều có ưu và nhược nhất định. Không có dáng người nào là đẹp hoàn hảo cả, chỉ là do bạn biết cách phối đồ nên người đối diện khó có thể nhận ra được điều đó mà thôi.
Ví dụ, với dáng người hình quả táo, có đặc điểm là vai rộng, phần trên thường lớn hơn quá nhiều so với phần dưới. Bù lại, ưu điểm của người sở hữu vóc dáng này là vòng 1 căng tròn, hông thon gọn và đôi chân không quá to.
![]() |
Một chiếc đầm xuông cổ V hoa nhí với thắt lưng nhẹ nhàng giúp bạn gái có thân hình quả táo trở nên tự tin hơn. Ảnh: Internet |
Nếu chia cơ thể làm 3 phần từ trên xuống, nên tập trung sự chú ý vào phần thứ 1 và phần thứ 3. Sơ mi, áo blouse hoặc đầm suông, đầm cổ V là lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Đối với quần, bạn nên mặc quần cạp cao, ống rộng, giúp phần hông và chân cân đối với phần trên to. Tránh kết hợp cùng phụ kiện hoặc thắt lưng to bản để người khác không chú ý vào phần eo của bạn.
Đừng ăn mặc quá cổ điển
Môi trường công sở hiện đại ngày nay không đòi hỏi bạn lúc nào cũng đóng khung mình với hình ảnh áo trắng sơ mi, quần tây, hay cả một set vest đơn điệu. Bạn có thể lựa chọn một chiếc váy suông dài nổi bật thay vì lúc nào cũng diện chân váy chữ A cổ điển. Hoặc một chiếc áo sơ mi cổ Đức thì được thay bằng cổ pijama phối cùng chân váy hoa có họa tiết nhẹ nhàng.
![]() |
Ai bảo đầm suông thì không lịch sự và hiện đại? Ảnh: Internet |
Môi trường công sở hiện đại ngày nay không đòi hỏi bạn lúc nào cũng đóng khung mình với hình ảnh áo trắng sơ mi, quần tây, hay cả một set vest đơn điệu. Bạn có thể lựa chọn một chiếc váy suông dài nổi bật thay vì lúc nào cũng diện chân váy chữ A cổ điển. Hoặc một chiếc áo sơ mi cổ Đức thì được thay bằng cổ pijama phối cùng chân váy hoa có họa tiết nhẹ nhàng.
Đầu tư phụ kiện đi kèm
Phụ kiện đi kèm giúp cho bộ trang phục của bạn trở nên mới mẻ và thu hút hơn. Tuy nhiên, bạn nên chọn phụ kiện một cách tinh tế, không nên “tham lam” dùng quá nhiều, dễ khiến tổng thể rườm rà, thiếu điểm nhấn. Ngoài ra, nhiều người thường lựa chọn các phụ kiện cùng màu với áo, quần hoặc váy. Nhưng đó cũng không phải lựa chọn tốt, vì trông bạn thật đơn điệu.
![]() |
Đầu tư phụ kiện phù hợp với trang phục giúp cho bạn nổi bật hơn. Ảnh: Internet |
Đối với giày thì màu đen, trắng, nude chưa khi nào lỗi mốt và rất dễ để bạn kết hợp với các loại trang phục.
Chỉ cần “bỏ túi” vài bí quyết vừa nêu trên là bạn đã có thể lựa chọn cho mình những trang phục đẹp và phù hợp với vóc dáng để tự tin hơn khi đến công sở.
Bệnh nghề nghiệp 09:55 | Thứ ba, 15/04/2025
Dữ liệu mới nhất từ Bộ Y tế cho thấy, trong năm 2024, cả nước có đến 42.681 mẫu quan trắc môi trường lao động không đạt tiêu chuẩn vệ sinh, chiếm 3,42% trong tổng số 1.249.592 mẫu được thu thập tại hơn 5.600 cơ sở sản xuất, kinh doanh. Tỷ lệ này dù đã giảm so với năm 2023, nhưng vẫn ẩn chứa nhiều nguy cơ tiềm tàng cho sức khỏe người lao động, đặc biệt trong bối cảnh công tác phòng ngừa bệnh nghề nghiệp chưa thực sự hiệu quả.
Sống an toàn 14:21 | Thứ hai, 14/04/2025
Cuộc đua chuyển đổi số sẽ không thể về đích nếu thiếu đi sự khỏe mạnh về tinh thần của người lao động. Bài viết dưới đây lý giải vì sao việc giảm căng thẳng, lo âu, và kiệt sức lại quan trọng; đồng thời đưa ra 6 biện pháp cốt lõi và nhấn mạnh vai trò Công đoàn trong việc bảo vệ nguồn nhân lực thời 4.0.
Sống an toàn 16:09 | Thứ sáu, 11/04/2025
Chuyển đổi số và đổi mới sáng tạo không chỉ giúp nâng cao hiệu quả công việc mà còn có thể là công cụ quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tinh thần của người lao động. Theo chuyên gia, khi được triển khai nhân văn và đúng cách, các công nghệ này giúp giảm stress, tăng sự tự tin và khơi dậy giá trị cá nhân trong môi trường làm việc. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tích cực, doanh nghiệp cần thiết kế các chiến lược bảo vệ sức khỏe tinh thần, đồng thời tạo ra một môi trường làm việc số an toàn và nhân văn.
Khỏe – Đẹp 08:17 | Thứ năm, 10/04/2025
Một nữ sinh 13 tuổi ở Nghệ An vừa phải nhập viện trong tình trạng nguy kịch sau khi uống liền 30 viên Paracetamol 500mg để tự tử. Vụ việc đau lòng này không chỉ gióng lên hồi chuông báo động về sức khỏe tâm thần ở trẻ vị thành niên, mà còn là lời cảnh tỉnh nghiêm khắc về sự chủ quan trong sử dụng loại thuốc tưởng chừng vô hại, vốn có mặt ở hầu hết mọi gia đình: Paracetamol.
Sống an toàn 16:12 | Thứ tư, 09/04/2025
Chuyển đổi số không chỉ là một cuộc cách mạng công nghệ. Với tầm nhìn đúng đắn, nó còn có thể trở thành “lá chắn” vững vàng bảo vệ sức khỏe cộng đồng – đặc biệt là người lao động trong môi trường hiện đại.
Sống an toàn 06:30 | Thứ hai, 07/04/2025
Trong dòng chảy của cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư, công nghệ số đang len lỏi vào từng lĩnh vực của đời sống xã hội. Không nằm ngoài xu hướng đó, công tác an toàn, vệ sinh lao động – vốn là lĩnh vực mang tính kỹ thuật và đòi hỏi kiểm soát rủi ro cao – cũng đang đứng trước những cơ hội bứt phá mạnh mẽ nhờ ứng dụng chuyển đổi số và đổi mới sáng tạo.
Sống an toàn 14:05 | Thứ năm, 03/04/2025
Hà Nội cam kết mạnh mẽ hơn nữa cho công tác an toàn, vệ sinh lao động trong năm 2025. Bảo vệ sức khỏe người lao động được xác định là nhiệm vụ trọng yếu, góp phần đảm bảo sự phát triển ổn định và bền vững của Thủ đô.
Khỏe – Đẹp 09:53 | Chủ nhật, 23/03/2025
Giao mùa xuân - hè là thời điểm cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm và các tác nhân dị ứng. Hệ miễn dịch suy giảm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hô hấp, dị ứng và nhiễm khuẩn. Vậy làm thế nào để chủ động tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe hiệu quả trong giai đoạn này?
Khỏe – Đẹp 17:38 | Thứ bảy, 22/03/2025
Nghỉ hưu sớm theo chính sách tinh giản biên chế giúp người lao động có thêm thời gian chăm lo sức khỏe và gia đình. Tuy nhiên, không ít người rơi vào khủng hoảng tâm lý vì mất mục tiêu sống, thu nhập giảm và cảm giác bị bỏ rơi. Làm sao để vượt qua giai đoạn chuyển tiếp đầy nhạy cảm này?
Khỏe – Đẹp 09:49 | Thứ năm, 20/03/2025
Nghị định 178/2024/NĐ-CP quy định chi tiết về chính sách đối với cán bộ, công chức, viên chức trong bối cảnh sắp xếp tổ chức bộ máy, bao gồm chính sách đối với người nghỉ hưu trước tuổi, cán bộ được kéo dài thời gian công tác, nghỉ thôi việc... Mặc dù được hưởng ứng và được xem như một chính sách nhân văn trong công cuộc tinh gọn bộ máy, sắp xếp lại nguồn nhân lực, Nghị định 178 cũng có thể gây ra những tác động tâm lý lớn, làm thay đổi cuộc sống của người lao động. Đặc biệt với những đối tượng thuộc diện bị động, bắt buộc phải tinh giản, có thể có những ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần nếu không có sự chuẩn bị kỹ càng.
Khỏe – Đẹp 17:29 | Thứ tư, 19/03/2025
Thống kê của Bộ Y tế cho biết, từ đầu năm 2025 đến nay, cả nước ghi nhận khoảng 40.000 trường hợp nghi sởi, 5 trường hợp tử vong liên quan đến sởi. Theo các chuyên gia, bệnh sởi tại Việt Nam trong thời gian tới còn có nguy cơ tiếp tục gia tăng, bùng phát. Vì vậy, việc tìm hiểu kỹ về bệnh sởi là điều rất cần thiết, để phòng và chăm sóc, điều trị hiệu quả.
Khỏe – Đẹp 08:16 | Thứ tư, 19/03/2025
Một bé trai hai tuổi ở Cao Bằng tử vong nghi do sởi, gióng lên hồi chuông báo động về tình trạng dịch bệnh tái bùng phát tại các vùng khó khăn, nơi tỷ lệ tiêm chủng còn thấp và khả năng tiếp cận y tế hạn chế. Trên cả nước số ca mắc sởi đang tăng đột biến, nhiều biến chứng nghiêm trọng và nguy cơ bùng phát trên diện rộng. Nguyên nhân nằm ở đâu? Và làm thế nào để ngăn chặn đại dịch này trước khi quá muộn?
Khỏe – Đẹp 20:17 | Thứ ba, 18/03/2025
Một cú ngã tưởng chừng vô hại trong giờ ra chơi đã giúp phát hiện một bệnh lý nghiêm trọng và hiếm gặp ở trẻ em. Trường hợp của cháu N.G.B, một bé trai 8 tuổi ở Hà Nội mắc u nang bì trung thất, đang là lời cảnh báo quan trọng đối với các bậc phụ huynh về việc không chủ quan trước những dấu hiệu bất thường, dù là nhỏ nhất.
Khỏe – Đẹp 14:53 | Thứ ba, 18/03/2025
Bệnh Glôcôm, căn bệnh gây mù lòa đứng thứ hai trên toàn cầu, hiện đang là một mối nguy hiểm đe dọa thị lực của hàng triệu người, trong đó có không ít bệnh nhân sử dụng thuốc chống đông máu.
Khỏe – Đẹp 07:00 | Thứ hai, 17/03/2025
Theo các chuyên gia, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bệnh lý dạ dày, tiêu hóa ở công nhân, đặc biệt là nhóm nữ công nhân, như: tăng ca, ăn uống không khoa học, áp lực cuộc sống...
Khỏe – Đẹp 10:10 | Chủ nhật, 16/03/2025
Vừa qua, Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai đã liên tục tiếp nhận và điều trị cho các ca bệnh ngộ độc nấm. Đáng báo động, có 2 bệnh nhân đã tử vong do ăn nấm tự hái trên rừng. Sự việc này gióng lên hồi chuông cảnh báo về sự nguy hiểm tiềm ẩn từ nấm hoang dại và tầm quan trọng của việc nhận biết nấm độc.
Khỏe – Đẹp 20:22 | Thứ bảy, 15/03/2025
Thực phẩm chức năng (hay thực phẩm bổ sung) ngày càng được nhiều người sử dụng với mong muốn cải thiện sức khỏe nhanh chóng. Tuy nhiên, đằng sau sự phổ biến của các loại sản phẩm này là những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe nếu sử dụng sai cách hoặc lạm dụng quá mức. Các chuyên gia cũng khuyến cáo, các loại thực phẩm bổ sung không thể thay thế một chế độ ăn uống cân bằng.
Khỏe – Đẹp 16:57 | Thứ sáu, 14/03/2025
Sự xuất hiện của người nổi tiếng trong các chiến dịch quảng cáo kẹo Kera khiến nhiều người tiêu dùng tin tưởng. Nhưng liệu sản phẩm này có thực sự tốt như lời đồn? Hãy cùng lắng nghe phân tích từ các chuyên gia hàng đầu để có lựa chọn thông minh nhất cho sức khỏe của bạn.
Khỏe – Đẹp 17:44 | Thứ năm, 13/03/2025
Sau hành trình khẩn trương kéo dài 3 giờ 48 phút, trái tim từ một người hiến tạng ở TP.HCM đã hồi sinh cuộc đời anh N.V.C. (36 tuổi, Quảng Nam), bệnh nhân suy tim giai đoạn cuối, tại Bệnh viện Trung ương Huế. Đây là ca ghép tim xuyên Việt lần thứ 15 thành công tại bệnh viện, minh chứng cho sự tiến bộ của y học Việt Nam và tinh thần nhân đạo cao cả.
Khỏe – Đẹp 17:28 | Thứ năm, 13/03/2025
Mới đây, một người đàn ông trung niên đã phải đối mặt với nguy cơ mất chân do thói quen chăm sóc vết thương sai cách sau khi bị ngã. Việc tự ý dán cao, xoa dầu không giúp vết thương hồi phục mà còn dẫn đến tình trạng hoại tử nghiêm trọng, suýt chút nữa anh đã phải cắt bỏ cẳng chân.
Khỏe – Đẹp 17:39 | Thứ tư, 12/03/2025
Trong những ngày qua, dư luận không khỏi bàng hoàng trước thông tin về hai trường hợp tử vong ở huyện Nam Trà My, tỉnh Quảng Nam, liên quan đến bệnh sởi. Đây là một minh chứng đau lòng về hậu quả của việc thiếu sự chăm sóc y tế kịp thời, đặc biệt trong bối cảnh dịch bệnh gia tăng.
Khỏe – Đẹp 16:52 | Thứ ba, 11/03/2025
Áp lực học hành, gia đình vô tâm và nỗi cô đơn không tên đã đẩy nhiều trẻ ở lứa tuổi thanh thiếu niên rơi vào tình trạng tự gây thương tích không tự tử (NSSI). Đằng sau mỗi vết sẹo ấy không chỉ là nỗi đau thể xác, mà là tiếng gào thét từ tâm hồn non nớt đang khao khát được lắng nghe từ phía gia đình, nhà trường và xã hội.
Khỏe – Đẹp 09:04 | Thứ ba, 11/03/2025
Sản phẩm Kẹo Rau Củ Kera, với những lời quảng cáo gây xôn xao về việc thay thế rau xanh bằng một viên kẹo, đã tạo nên một cơn sốt trên mạng xã hội. Tuy nhiên, đằng sau những lời hứa hẹn ngọt ngào, liệu Kera có thực sự là giải pháp bổ sung chất xơ hiệu quả, hay chỉ là một chiêu trò quảng cáo đánh vào tâm lý người tiêu dùng?
Khỏe – Đẹp 09:08 | Chủ nhật, 09/03/2025
Thủng hành tá tràng, một cấp cứu ngoại khoa nguy hiểm, đang ngày càng gia tăng ở người trẻ tuổi. Nguyên nhân chủ yếu là áp lực học tập, thói quen ăn uống thiếu khoa học và sự căng thẳng trong cuộc sống. Các bác sĩ khuyến cáo cần phát hiện sớm để điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nghiêm trọng.
Sống an toàn 10:14 | Thứ bảy, 08/03/2025
Chúng ta đang tiêu thụ vi nhựa mỗi ngày. Từ nước uống, thực phẩm đến không khí, các hạt nhựa siêu nhỏ đã len lỏi vào mọi ngóc ngách của cuộc sống và âm thầm xâm nhập cơ thể con người. Vậy hạt vi nhựa gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người như thế nào? Liệu chúng ta có thể làm gì để giảm thiểu sự xâm nhập của vi nhựa và bảo vệ sức khỏe của chính mình?