Các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của nhân viên văn phòng
Ngồi nhiều có nguy cơ béo phì. |
Thói quen
Ngồi nhiều: Ngồi trong thời gian dài tại nơi làm việc mà không di chuyển nhiều? Các nhà nghiên cứu cho rằng lối sống như vậy có thể dần dần làm mỏng cấu trúc não. Một nghiên cứu của Anh năm 2017 cho thấy các công việc văn phòng có mối liên quan chặt chẽ với nguy cơ béo phì và bệnh tim. TS. William Tigbe của Trường Y khoa Warwick, Anh cho biết, thời gian dài hơn trong tư thế ít vận động có liên quan đáng kể với chu vi vòng eo lớn hơn, chất béo trung tính cao hơn và cholesterol HDL (cholesterol tốt) thấp hơn.
Nhìn chằm chằm vào máy tính: Thời gian dài nhìn chằm chằm vào máy tính có thể dẫn đến mỏi mắt. Do đó, tại nơi làm việc nên thực hiện các bước để ngăn cản sự kết hợp nguy hiểm của hoạt động thể chất bị giảm và chế độ ăn uống không lành mạnh.
Cần làm gì? Đi cầu thang bộ thay vì thang máy, rời khỏi ghế bất cứ khi nào có thể, đảm bảo bữa ăn trưa lành mạnh và thực hiện các bài tập tại bàn làm việc là một số biện pháp cá nhân mà nhân viên văn phòng có thể cân nhắc để giảm thiểu nguy cơ.
Đồng nghiệp
Những người bạn làm việc cùng đóng một vai trò quan trọng trong chất lượng cuộc sống, đặc biệt liên quan đến sức khỏe tâm thần và mức năng suất. Nói chung, rất nhiều người dành nhiều thời gian xung quanh đồng nghiệp của họ hơn gia đình hoặc bạn bè của họ.
Sau khi kiểm tra gần 700 công nhân Mỹ, một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng nếu tiếp xúc với đồng nghiệp thô lỗ có thể gây ra các triệu chứng bất lợi cho sức khỏe như mất ngủ, mệt mỏi và sức khỏe tâm thần kém. Trong một cuộc khảo sát tại Mỹ công bố vào năm 2017, cứ 1/5 công nhân Mỹ được báo cáo là đang tiếp xúc với môi trường xã hội thù địch hoặc bị đe dọa tại nơi làm việc và hậu quả là nhân viên có thể cảm thấy khó tập trung vì họ không thể yên tâm.
TS. Nicole Maestas, phó giáo sư về chính sách chăm sóc sức khỏe tại Trường Y Harvard nhấn mạnh rằng, cần có những quy tắc ứng xử và can thiệp cần thiết để tránh những tổn thất về sức khỏe cho nhân viên.
Không gian làm việc
Trong những năm gần đây, người ta cho rằng các văn phòng có không gian mở có thể có hại nhiều hơn lợi ích bởi đa số nhân viên văn phòng rất khó tập trung và thiếu sự riêng tư.
Các văn phòng có không gian mở có thể có hại nhiều hơn lợi ích. |
Giáo sư Ann Richardson, một giáo sư tại Đại học Canterbury ở New Zealand nói thêm rằng, họ có thể còn bị tăng nguy cơ bệnh tật, kích thích nhận thức cảm xúc, giảm khả năng hoàn thành cũng như sự hài lòng với công việc. Do đó, không gian văn phòng nên được thiết kế để cho phép có mức độ ánh sáng mặt trời và không khí trong lành nhất định vì chất lượng không khí trong nhà kém có thể dẫn đến ho, kích ứng, đau đầu, buồn ngủ… Ngoài ra, vi khuẩn còn có thể được tìm thấy ở những nơi như nắm cửa, máy pha cà phê, máy in và thang máy nên cần được vệ sinh sạch sẽ để giảm thiểu tối đa nguy cơ gây bệnh. Theo các nghiên cứu khác, máy sấy tay có thể làm lây lan vi khuẩn vào người dùng và bàn phím máy tính có thể chứa nhiều vi khuẩn hơn nhà vệ sinh.
Đảm bảo an toàn, sức khỏe cho người lao động: chiến lược kinh doanh mang tính nhân văn Người lao động (NLĐ) chiếm tỉ lệ một nửa dân số thế giới và là một trong những lực lượng chính đóng góp cho sự ... |
Vấn đề sức khỏe của người lao động khi làm việc ca đêm Theo thông tin từ Cục Phòng chống bệnh Nghề nghiệp, Bộ Y tế, làm việc ca đêm ảnh hưởng tới sức khỏe, thay đổi nhịp ... |
4 cách giúp bảo vệ sức khỏe nhân viên văn phòng Công việc phải ngồi nhiều, nhất là nhân viên văn phòng sẽ gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe. Khi bạn càng ngồi lì ... |
Chóng mặt ở nhân viên văn phòng Bạn cần xử lý công việc gấp hay deadline cận kề nhưng cơn chóng mặt bỗng nhiên ập đến. Đây không phải là tình trạng ... |
Tin cùng chuyên mục
Khỏe mỗi ngày 13:51 | Thứ tư, 18/10/2023
Chăm sóc sức khỏe sinh sản cho nữ công nhân lao động
Nhiều lao động nữ còn e ngại, thiếu kiến thức trong việc chăm sóc sức khỏe của bản thân để phòng tránh các bệnh thường gặp liên quan đến sức khỏe sinh sản.
Khỏe mỗi ngày 16:57 | Thứ ba, 03/10/2023
Đà Nẵng: Phạt một cơ sở thẩm mỹ có nhiều vi phạm
Ngày 2/10, Chủ tịch UBND quận Thanh Khê, TP. Đà Nẵng đã có quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với Công ty TNHH MTV Kangzin với số tiền 320 triệu đồng.
Khỏe mỗi ngày 18:24 | Thứ tư, 27/09/2023
Quảng Nam chỉ đạo phát hiện sớm và xử lý kịp thời các ổ dịch bệnh đau mắt đỏ
UBND tỉnh Quảng Nam yêu cầu Sở Y tế tăng cường giám sát, phát hiện sớm và xử lý kịp thời các ổ dịch bệnh đau mắt đỏ trên địa bàn; hướng dẫn triển khai các biện pháp chống lây nhiễm tại nhà trẻ, trường học, cơ quan, xí nghiệp và cộng đồng.
Khỏe mỗi ngày 09:26 | Thứ năm, 07/09/2023
Bộ Y tế lập 2 đoàn kiểm tra, giám sát phòng chống bệnh bạch hầu
Trước diễn biến phức tạp của bệnh bạch hầu và đã có hai trường hợp tử vong do mắc bệnh tại các tỉnh Hà Giang, Điện Biên, Bộ Y tế đã khẩn trương thành lập 2 đoàn kiểm tra hỗ trợ các địa phương phòng, chống dịch.
Khỏe mỗi ngày 16:39 | Thứ tư, 30/08/2023
Quản lý chặt khí N2O theo đúng quy định của pháp luật
Bộ Y tế vừa khuyến cáo quản lý chặt việc sử dụng khí gây cười N2O, đặc biệt nguy hiểm khi dùng chung với một số ma túy khác, có nguy cơ dẫn đến mất kiểm soát năng lực hành vi. Ngoài ra, việc sử dụng N2O không đúng quy định trong lĩnh vực phụ gia thực phẩm cũng ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
Tin nổi bật cuocsongantoan
Tin tức 14:15 | 18/04/2024
Vay qua app, công nhân chịu lãi suất lên tới 730%/năm
An toàn lao động 14:10 | 17/04/2024
Nhân viên y tế lại bị hành hung: Vấn nạn đáng báo động
Đọc thêm
Khỏe mỗi ngày 10:45 | Chủ nhật, 20/08/2023
Bắc Giang: Cơ sở khám sức khoẻ cho công nhân phải chứng minh đáp ứng đủ các yêu cầu
UBND tỉnh Bắc Giang yêu cầu các cơ sở khám sức khoẻ cho công nhân làm việc trong các doanh nghiệp phải chứng minh việc đáp ứng đầy đủ các yêu cầu của pháp luật.
Khỏe mỗi ngày 10:30 | Thứ tư, 19/07/2023
Tấm lòng cao cả của gia đình Giáo sư Đào Văn Long với bệnh nhân vùng khó khăn
Gia đình Giáo sư Đào Văn Long - nguyên Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Hà Nội đã trao tặng 10 hệ thống máy siêu âm tích hợp trí tuệ nhân tạo cho 10 bệnh viện tuyến huyện còn khó khăn để chăm sóc sức khỏe cho người dân tốt nhất. Trung tâm Y tế huyện Phú Vang, tỉnh Thừa Thiên Huế là một trong 10 đơn vị nhận được sự trao tặng quý giá đó mới đây.
Khỏe mỗi ngày 11:36 | Thứ sáu, 16/06/2023
“Mang âm nhạc đến bệnh viện” xoa dịu nỗi đau cho bệnh nhân ung thư
Chương trình "Mang âm nhạc đến bệnh viện" được sáng lập bởi ca sĩ Thái Thùy Linh với thông điệp: “Chúng tôi không biểu diễn, chúng tôi mang âm nhạc đến bệnh viện để đổi lấy những nụ cười hiếm hoi ở nơi này”. Chương trình được triển khai từ cuối năm 2011, diễn ra ở các bệnh viện trên toàn quốc, đến nay đã được 194 số.
Khỏe mỗi ngày 18:24 | Thứ hai, 12/06/2023
Không thiếu kinh phí, chỉ thiếu cơ chế mua vắc xin cho chương trình tiêm chủng mở rộng
Bà Trần Thị Nhị Hà - Giám đốc Sở Y tế Hà Nội khẳng định, địa phương không thiếu kinh phí, không sợ trách nhiệm nhưng đang thiếu cơ chế mua sắm vắc xin cho chương trình tiêm chủng mở rộng.
Khỏe mỗi ngày 09:32 | Thứ ba, 09/05/2023
Đại diện WHO cho rằng chưa thể coi Covid-19 như cúm mùa
Bà Angela Pratt - Trưởng đại diện WHO tại Việt Nam cho biết, có những điểm tương đồng giữa cúm mùa và Covid-19. Tuy nhiên, vẫn không thể coi Covid-19 như cúm mùa.
Khỏe mỗi ngày 20:29 | Thứ năm, 27/04/2023
Tích cực phòng, chống dịch Covid-19, bảo vệ sức khỏe cộng đồng dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5
UBND tỉnh Quảng Trị yêu cầu các sở, ban, ngành, UBND các huyện, thị xã, thành phố tiếp tục quán triệt và thực hiện nghiêm chỉ đạo của Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ về phòng chống dịch Covid-19, nhất là dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5 sắp tới.
Khỏe mỗi ngày 17:06 | Thứ tư, 26/04/2023
Để không ai bị bỏ lỡ cơ hội tiêm chủng vaccine phòng bệnh
Năm 2023, ngành Y tế tỉnh Quảng Trị nói chung và Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (KSBT) tỉnh nói riêng đặt mục tiêu chủ động phòng, chống dịch bệnh, không để xảy ra dịch bệnh và giảm đến mức thấp nhất các bệnh truyền nhiễm gây dịch, tăng tỷ lệ tiêm chủng đầy đủ các loại vaccine phòng bệnh ở các đối tượng.
Khỏe mỗi ngày 14:22 | Thứ năm, 29/12/2022
5 dấu hiệu cơ thể cảnh báo không nên tắm trong mùa lạnh
Thời tiết lạnh giá, khi tắm chúng ta nên hạn chế việc thay đổi thân nhiệt đột ngột, bằng cách tiếp xúc dần từng bộ phận của cơ thể với nước, thường là chân đầu tiên, đến tay, đầu, thân người (lưng và ngực bụng) là sau cùng. Ngoài ra, một số trạng thái của cơ thể báo hiệu bạn không nên tắm để tránh những hậu quả đáng tiếc.
Khỏe & Đẹp 17:08 | Thứ sáu, 16/12/2022
Linh hoạt các giải pháp kiểm tra, giám sát chi trả bảo hiểm y tế
Thời gian qua, Bảo hiểm xã hội (BHXH) Khánh Hòa đã thực hiện nhiều giải pháp nhằm kiểm soát chi trả khám, chữa bệnh (KCB) bảo hiểm y tế (BHYT) đạt hiệu quả cao.
Khỏe mỗi ngày 18:38 | Thứ ba, 06/12/2022
Khám sức khỏe miễn phí cho lao động thuộc nhóm yếu thế
Nhân kỷ niệm Ngày Quốc tế người khuyết tật (3/12), Công đoàn Bộ Kế hoạch và Đầu tư đã phối hợp với Bệnh viện Đa khoa Phương Đông tổ chức khám sức khỏe miễn phí cho lao động thuộc các nhóm yếu thế được Bộ Kế hoạch và Đầu tư bảo trợ.
Khỏe mỗi ngày 21:08 | Thứ năm, 17/11/2022
Nâng cao phòng, chống dịch sốt xuất huyết trong đoàn viên, người lao động
Liên đoàn Lao động Thành phố Hà Nội đề nghị các cấp Công đoàn đẩy mạnh công tác tuyên truyền, nâng cao nhận thức và tinh thần chủ động cho đoàn viên, công nhân, viên chức lao động trong việc áp dụng các biện pháp phòng, chống dịch bệnh sốt xuất huyết qua nhiều hình thức, kênh truyền thông khác nhau…
Khỏe mỗi ngày 11:11 | Thứ ba, 15/11/2022
Công nhân ở nhà trọ: Nguy cơ bệnh tật vì môi trường ô nhiễm
Thu nhập thấp khiến nhiều công nhân làm việc tại khu công nghiệp Thăng Long (huyện Đông Anh, Hà Nội) phải thuê trọ trong những căn nhà trọ chật chội với môi trường sống ô nhiễm. Không chỉ vậy, lối sống tạm bợ của nhiều công nhân khiến họ có nguy cơ mắc nhiều loại bệnh.
Nghiên cứu - Trao đổi 18:29 | Thứ tư, 19/10/2022
Công nhân ngành khai thác mỏ đối mặt với hàng loạt bệnh nghề nghiệp
Thường xuyên làm việc trong môi trường độc hại, điều kiện làm việc khắc nghiệt khiến cho công nhân ngành khai thác mỏ có nguy cơ mắc hàng loạt bệnh nghề nghiệp.
Khỏe mỗi ngày 12:24 | Thứ bảy, 15/10/2022
Rửa tay bằng xà phòng đúng cách để phòng bệnh, dịch
Ngày Rửa tay Thế giới được tổ chức vào ngày 15/10 hằng năm. Đây là sự kiện nhằm nâng cao nhận thức toàn cầu về tầm quan trọng của việc rửa tay với xà phòng.
Khỏe mỗi ngày 11:50 | Thứ sáu, 14/10/2022
Hướng dẫn xây dựng môi trường làm việc không khói thuốc lá
Thực hiện kế hoạch triển khai các hoạt động phòng chống tác hại của thuốc lá trong cán bộ, đoàn viên, CNVCLĐ năm 2022, LĐLĐ tỉnh Hưng Yên vừa tổ chức 4 lớp tuyên truyền phòng chống tác hại của thuốc lá và tập huấn hướng dẫn xây dựng môi trường làm việc không khói thuốc cho hơn 200 cán bộ công đoàn cơ sở trên địa bàn huyện Phù Cừ.
Khỏe mỗi ngày 11:26 | Thứ hai, 19/09/2022
Công đoàn tham gia phòng, chống bệnh nghề nghiệp cho NLĐ
Cuộc thi "Sáng tạo video clip bài tập thể dục” năm 2022 của Công đoàn Điện lực Việt Nam đã góp phần bảo vệ sức khỏe, nâng cao sức khỏe, phòng chống bệnh nghề nghiệp cho đoàn viên, người lao động (NLĐ) trong Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN).
Khỏe mỗi ngày 18:23 | Thứ bảy, 03/09/2022
"Sức khỏe của bạn": một chương trình bổ ích của Công đoàn viên chức tỉnh Nghệ An
Chương trình "Sức khỏe của bạn" do Ban nữ công Công đoàn Viên chức tỉnh Nghệ An tổ chức vào ngày 26/8 vừa qua với mục đích nhận biết, phòng tránh và điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ là một hoạt động bổ ích. Có 150 cán bộ nữ công quần chúng công đoàn cơ sở đã tham gia buổi sinh hoạt chuyên đề.
Khỏe mỗi ngày 09:30 | Thứ sáu, 02/09/2022
Mẹo đơn giản xua cơn đau ám ảnh người bệnh khớp khi đi du lịch
Cơn đau khớp luôn là nỗi ám ảnh khi người mắc bệnh khớp đi du lịch trong kỳ nghỉ dài ngày. Chuyên gia chia sẻ bí quyết giảm thiểu cơn đau một cách chủ động nhất.
Khỏe mỗi ngày 15:42 | Thứ năm, 01/09/2022
Các dấu hiệu cảnh báo thiếu sắt, cần bổ sung cho cơ thể
Hầu hết mọi người sẽ nhận đủ lượng sắt cần thiết hằng ngày thông qua một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng. Nếu thiếu sắt, các triệu chứng có thể bắt đầu biểu hiện trên lâm sàng… cần lưu ý.
Khỏe mỗi ngày 15:25 | Thứ năm, 01/09/2022
Có nên uống vitamin tổng hợp hàng ngày để tốt cho sức khỏe
Vitamin tổng hợp là một trong những chất bổ sung có chứa nhiều vitamin và khoáng chất thường được dùng phổ biến trong nhiều năm gần đây. Vậy có nên bổ sung hàng ngày?