Thứ sáu 21/03/2025 14:21

Hà Nội đứng thứ 8/125 thành phố ô nhiễm nhất thế giới: Làm sao để sống khỏe mạnh?

Sáng 3/3, Hà Nội xếp thứ 8 trong danh sách 125 thành phố ô nhiễm nhất thế giới. Chất lượng không khí của Hà Nội ở mức màu cam, nằm trong phạm vi "không tốt cho các nhóm nhạy cảm". Từ các bệnh hô hấp đến tim mạch, tác hại của ô nhiễm là không thể xem thường. Vậy làm sao để "sống chung" an toàn và khỏe mạnh?
Chất lượng không khí ở Hà Nội ở mức xấu báo động, người dân cần phải làm gì?

Hà Nội đứng thứ 8/125 thành phố ô nhiễm nhất thế giới

Theo hệ thống quan trắc không khí IQAir, vào sáng 3/3/2025, Hà Nội xếp thứ 8 trong danh sách 125 thành phố ô nhiễm nhất thế giới của tổ chức này. Cụ thể, với chỉ số AQI ở mức 129, chất lượng không khí của Hà Nội ở mức màu cam, nằm trong phạm vi "không tốt cho các nhóm nhạy cảm". Đặc biệt, trạm đo tại quận Tây Hồ ghi nhận chỉ số AQI cao nhất, lên tới 159, nằm trong mức "không lành mạnh". Đây là một tín hiệu cảnh báo về tình trạng ô nhiễm không khí đang gia tăng tại khu vực này.

Sự ô nhiễm này đang có tác động không nhỏ đến chất lượng sống và sức khỏe của người dân. Chỉ số AQI cao thể hiện mức độ ô nhiễm không khí nghiêm trọng, có khả năng tác động tiêu cực đến sức khỏe con người, đặc biệt là các nhóm nhạy cảm như trẻ em, người già và những người mắc bệnh hô hấp, tim mạch.

Hà Nội đứng thứ 8/125 thành phố ô nhiễm nhất thế giới: Làm sao để sống khỏe mạnh?
Không khí ô nhiễm gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe cộng đồng. (Ảnh: Nguyên Quang - Báo TN)

Chị Mai Lan, một người dân sống tại quận Tây Hồ, chia sẻ: "Mỗi sáng tôi luôn cảm thấy khó thở khi ra ngoài, đặc biệt là vào những ngày sương mù. Con tôi cũng thường xuyên bị ho và ngạt mũi. Tôi đã phải cho cháu ở nhà nhiều hơn và hạn chế ra ngoài khi không cần thiết. Chúng tôi rất lo ngại về ô nhiễm không khí ở Hà Nội, nhất là khi thấy chỉ số AQI ngày càng tăng cao. Mong các cấp, ban, ngành liên quan cần có những biện pháp mạnh mẽ hơn để giảm thiểu ô nhiễm và bảo vệ sức khỏe cộng đồng."

Theo các chuyên gia, mức độ ô nhiễm không khí có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của các nhóm nhạy cảm. Các bệnh nhân mắc các bệnh lý về phổi như hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính hoặc những người có bệnh lý tim mạch rất dễ gặp phải tình trạng khó thở, ho và các vấn đề về hô hấp trong môi trường này.

Hà Nội đứng thứ 8/125 thành phố ô nhiễm nhất thế giới: Làm sao để sống khỏe mạnh?
Hà Nội đứng thứ 8/125 thành phố ô nhiễm nhất thế giới (Ảnh: VietNam+)

Người dân cần chủ động bảo vệ sức khỏe

Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Oxy cao áp Việt - Nga (Bộ Quốc phòng) cho biết, trong bối cảnh không khí ô nhiễm, người dân nên sống chung và hình thành các thói quen tốt hàng ngày để tránh bệnh tật:

Theo dõi chất lượng không khí, hạn chế ra ngoài khi chất lượng không khí kém.

Sử dụng máy lọc không khí ở nhà, nơi làm việc, trong ô tô...

Sử dụng nước muối sinh lý súc miệng, nhỏ mắt, mũi... sau khi về nhà. Một thìa mật ong cùng nước ấm vào buổi sáng rất tốt.

Nên dùng các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, các loại thực phẩm lên men (natto, kombucha, sữa chua kefir...).

Hạn chế sử dụng xe máy, ô tô cá nhân, bảo vệ và trồng mới cây xanh.

Vận động nhẹ nhàng trong nhà hoặc khi chất lượng không khí không quá xấu. Ngủ đủ giấc và uống đủ nước.

Trước tình hình này, Cục Kiểm soát ô nhiễm môi trường (Bộ Tài nguyên và Môi trường) đã khuyến cáo người dân Hà Nội nên thường xuyên theo dõi chỉ số chất lượng không khí và thực hiện các biện pháp phòng ngừa khi chất lượng không khí xuống thấp. Đặc biệt, khi chỉ số AQI vượt quá 150, các hoạt động ngoài trời nên được hạn chế và các nhóm nhạy cảm cần ở trong nhà.

Ngoài ra, Cục Quản lý Môi trường Y tế (Bộ Y tế) cũng khuyến cáo những người bình thường hạn chế hoạt động ngoài trời dài và vận động mạnh khi không khí xấu, đồng thời khuyến khích việc sử dụng khẩu trang bảo vệ sức khỏe khi cần thiết.

Dù tình trạng ô nhiễm không khí tại Hà Nội đang ở mức báo động, người dân có thể chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân bằng cách giảm thiểu các hoạt động ngoài trời trong giờ cao điểm ô nhiễm, sử dụng khẩu trang bảo vệ và vệ sinh cơ thể sạch sẽ sau khi ra ngoài.

Các cơ quan chức năng cũng đang nỗ lực triển khai các biện pháp giảm thiểu ô nhiễm, nhưng cần có sự chung tay của cộng đồng trong việc bảo vệ môi trường và sức khỏe.

Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng chia sẻ biện pháp bảo vệ sức khỏe trước thời tiết Hà Nội biến đổi thất thường.

Công nhân đồng loạt ngừng việc vì môi trường ô nhiễm Công nhân đồng loạt ngừng việc vì môi trường ô nhiễm

Hôm qua (ngày 22/8), hàng trăm công nhân ở tỉnh Long An phải ngừng việc tập thể do không thể làm việc vì ô nhiễm, ...

Miền Bắc chìm trong ô nhiễm không khí: Nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng Miền Bắc chìm trong ô nhiễm không khí: Nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

Những ngày qua chỉ số chất lượng không khí ở nhiều địa phương miền Bắc vượt ngưỡng 200, thậm chí có nơi xấp xỉ 300 ...

Chất lượng không khí ở Hà Nội ở mức xấu báo động, người dân cần phải làm gì? Chất lượng không khí ở Hà Nội ở mức xấu báo động, người dân cần phải làm gì?

Theo báo cáo của Bộ Tài nguyên và Môi trường, tình trạng ô nhiễm môi trường không khí tại Hà Nội có chiều hướng gia ...

Tin cùng chuyên mục

Nghỉ theo chế độ 178: Khi niềm vui tinh gọn bộ máy đi kèm nỗi lo sức khỏe tinh thần

Khỏe – Đẹp

Nghỉ theo chế độ 178: Khi niềm vui tinh gọn bộ máy đi kèm nỗi lo sức khỏe tinh thần

Nghị định 178/2024/NĐ-CP quy định chi tiết về chính sách đối với cán bộ, công chức, viên chức trong bối cảnh sắp xếp tổ chức bộ máy, bao gồm chính sách đối với người nghỉ hưu trước tuổi, cán bộ được kéo dài thời gian công tác, nghỉ thôi việc... Mặc dù được hưởng ứng và được xem như một chính sách nhân văn trong công cuộc tinh gọn bộ máy, sắp xếp lại nguồn nhân lực, Nghị định 178 cũng có thể gây ra những tác động tâm lý lớn, làm thay đổi cuộc sống của người lao động. Đặc biệt với những đối tượng thuộc diện bị động, bắt buộc phải tinh giản, có thể có những ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần nếu không có sự chuẩn bị kỹ càng.

Cách phân biệt phát ban do sởi và phát ban thông thường

Khỏe – Đẹp

Cách phân biệt phát ban do sởi và phát ban thông thường

Thống kê của Bộ Y tế cho biết, từ đầu năm 2025 đến nay, cả nước ghi nhận khoảng 40.000 trường hợp nghi sởi, 5 trường hợp tử vong liên quan đến sởi. Theo các chuyên gia, bệnh sởi tại Việt Nam trong thời gian tới còn có nguy cơ tiếp tục gia tăng, bùng phát. Vì vậy, việc tìm hiểu kỹ về bệnh sởi là điều rất cần thiết, để phòng và chăm sóc, điều trị hiệu quả.

Bé hai tuổi ở Cao Bằng tử vong nghi do sởi và nguy cơ dịch bùng phát trên toàn quốc

Khỏe – Đẹp

Bé hai tuổi ở Cao Bằng tử vong nghi do sởi và nguy cơ dịch bùng phát trên toàn quốc

Một bé trai hai tuổi ở Cao Bằng tử vong nghi do sởi, gióng lên hồi chuông báo động về tình trạng dịch bệnh tái bùng phát tại các vùng khó khăn, nơi tỷ lệ tiêm chủng còn thấp và khả năng tiếp cận y tế hạn chế. Trên cả nước số ca mắc sởi đang tăng đột biến, nhiều biến chứng nghiêm trọng và nguy cơ bùng phát trên diện rộng. Nguyên nhân nằm ở đâu? Và làm thế nào để ngăn chặn đại dịch này trước khi quá muộn?

Câu chuyện của bé trai 8 tuổi và bệnh lý phổi hiếm gặp sau cú ngã

Khỏe – Đẹp

Câu chuyện của bé trai 8 tuổi và bệnh lý phổi hiếm gặp sau cú ngã

Một cú ngã tưởng chừng vô hại trong giờ ra chơi đã giúp phát hiện một bệnh lý nghiêm trọng và hiếm gặp ở trẻ em. Trường hợp của cháu N.G.B, một bé trai 8 tuổi ở Hà Nội mắc u nang bì trung thất, đang là lời cảnh báo quan trọng đối với các bậc phụ huynh về việc không chủ quan trước những dấu hiệu bất thường, dù là nhỏ nhất.

Bệnh lý Glôcôm ở người dùng thuốc chống đông máu: Nguy cơ mù lòa và cảnh báo từ chuyên gia

Khỏe – Đẹp

Bệnh lý Glôcôm ở người dùng thuốc chống đông máu: Nguy cơ mù lòa và cảnh báo từ chuyên gia

Bệnh Glôcôm, căn bệnh gây mù lòa đứng thứ hai trên toàn cầu, hiện đang là một mối nguy hiểm đe dọa thị lực của hàng triệu người, trong đó có không ít bệnh nhân sử dụng thuốc chống đông máu.

Đọc thêm

Vì sao công nhân dễ mắc bệnh dạ dày?

Khỏe – Đẹp

Vì sao công nhân dễ mắc bệnh dạ dày?

Theo các chuyên gia, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bệnh lý dạ dày, tiêu hóa ở công nhân, đặc biệt là nhóm nữ công nhân, như: tăng ca, ăn uống không khoa học, áp lực cuộc sống...

Liên tiếp các ca ngộ độc nấm nhập viện, thậm chí tử vong

Khỏe – Đẹp

Liên tiếp các ca ngộ độc nấm nhập viện, thậm chí tử vong

Vừa qua, Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai đã liên tục tiếp nhận và điều trị cho các ca bệnh ngộ độc nấm. Đáng báo động, có 2 bệnh nhân đã tử vong do ăn nấm tự hái trên rừng. Sự việc này gióng lên hồi chuông cảnh báo về sự nguy hiểm tiềm ẩn từ nấm hoang dại và tầm quan trọng của việc nhận biết nấm độc.

Thực phẩm chức năng không thể thay thế chế độ ăn uống lành mạnh

Khỏe – Đẹp

Thực phẩm chức năng không thể thay thế chế độ ăn uống lành mạnh

Thực phẩm chức năng (hay thực phẩm bổ sung) ngày càng được nhiều người sử dụng với mong muốn cải thiện sức khỏe nhanh chóng. Tuy nhiên, đằng sau sự phổ biến của các loại sản phẩm này là những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe nếu sử dụng sai cách hoặc lạm dụng quá mức. Các chuyên gia cũng khuyến cáo, các loại thực phẩm bổ sung không thể thay thế một chế độ ăn uống cân bằng.

"Cơn sốt" kẹo Kera: Phân tích từ chuyên gia giúp người tiêu dùng có lựa chọn thông minh

Khỏe – Đẹp

"Cơn sốt" kẹo Kera: Phân tích từ chuyên gia giúp người tiêu dùng có lựa chọn thông minh

Sự xuất hiện của người nổi tiếng trong các chiến dịch quảng cáo kẹo Kera khiến nhiều người tiêu dùng tin tưởng. Nhưng liệu sản phẩm này có thực sự tốt như lời đồn? Hãy cùng lắng nghe phân tích từ các chuyên gia hàng đầu để có lựa chọn thông minh nhất cho sức khỏe của bạn.

Hành trình tái sinh: Ca ghép tim xuyên Việt kỳ diệu tại Huế

Khỏe – Đẹp

Hành trình tái sinh: Ca ghép tim xuyên Việt kỳ diệu tại Huế

Sau hành trình khẩn trương kéo dài 3 giờ 48 phút, trái tim từ một người hiến tạng ở TP.HCM đã hồi sinh cuộc đời anh N.V.C. (36 tuổi, Quảng Nam), bệnh nhân suy tim giai đoạn cuối, tại Bệnh viện Trung ương Huế. Đây là ca ghép tim xuyên Việt lần thứ 15 thành công tại bệnh viện, minh chứng cho sự tiến bộ của y học Việt Nam và tinh thần nhân đạo cao cả.

Dán cao, xoa dầu sau ngã: Người đàn ông suýt mất chân vì hoại tử

Khỏe – Đẹp

Dán cao, xoa dầu sau ngã: Người đàn ông suýt mất chân vì hoại tử

Mới đây, một người đàn ông trung niên đã phải đối mặt với nguy cơ mất chân do thói quen chăm sóc vết thương sai cách sau khi bị ngã. Việc tự ý dán cao, xoa dầu không giúp vết thương hồi phục mà còn dẫn đến tình trạng hoại tử nghiêm trọng, suýt chút nữa anh đã phải cắt bỏ cẳng chân.

Bệnh sởi gia tăng và nguy cơ tử vong: Hệ lụy từ thiếu sót trong tiêm chủng và nhận thức cộng đồng

Khỏe – Đẹp

Bệnh sởi gia tăng và nguy cơ tử vong: Hệ lụy từ thiếu sót trong tiêm chủng và nhận thức cộng đồng

Trong những ngày qua, dư luận không khỏi bàng hoàng trước thông tin về hai trường hợp tử vong ở huyện Nam Trà My, tỉnh Quảng Nam, liên quan đến bệnh sởi. Đây là một minh chứng đau lòng về hậu quả của việc thiếu sự chăm sóc y tế kịp thời, đặc biệt trong bối cảnh dịch bệnh gia tăng.

Cảnh báo: Gia tăng trẻ tự gây thương tích - Dấu hiệu của khủng hoảng tâm lý ở thanh thiếu niên!

Khỏe – Đẹp

Cảnh báo: Gia tăng trẻ tự gây thương tích - Dấu hiệu của khủng hoảng tâm lý ở thanh thiếu niên!

Áp lực học hành, gia đình vô tâm và nỗi cô đơn không tên đã đẩy nhiều trẻ ở lứa tuổi thanh thiếu niên rơi vào tình trạng tự gây thương tích không tự tử (NSSI). Đằng sau mỗi vết sẹo ấy không chỉ là nỗi đau thể xác, mà là tiếng gào thét từ tâm hồn non nớt đang khao khát được lắng nghe từ phía gia đình, nhà trường và xã hội.

Sự thật về kẹo Kera: Chất xơ và những cảnh báo từ chuyên gia

Khỏe – Đẹp

Sự thật về kẹo Kera: Chất xơ và những cảnh báo từ chuyên gia

Sản phẩm Kẹo Rau Củ Kera, với những lời quảng cáo gây xôn xao về việc thay thế rau xanh bằng một viên kẹo, đã tạo nên một cơn sốt trên mạng xã hội. Tuy nhiên, đằng sau những lời hứa hẹn ngọt ngào, liệu Kera có thực sự là giải pháp bổ sung chất xơ hiệu quả, hay chỉ là một chiêu trò quảng cáo đánh vào tâm lý người tiêu dùng?

Cảnh báo nguy cơ thủng hành tá tràng: Áp lực học tập đang đe dọa sức khỏe người trẻ

Khỏe – Đẹp

Cảnh báo nguy cơ thủng hành tá tràng: Áp lực học tập đang đe dọa sức khỏe người trẻ

Thủng hành tá tràng, một cấp cứu ngoại khoa nguy hiểm, đang ngày càng gia tăng ở người trẻ tuổi. Nguyên nhân chủ yếu là áp lực học tập, thói quen ăn uống thiếu khoa học và sự căng thẳng trong cuộc sống. Các bác sĩ khuyến cáo cần phát hiện sớm để điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nghiêm trọng.

Vi nhựa "len lỏi" vào cơ thể hàng ngày, làm sao để hạn chế?

Sống an toàn

Vi nhựa "len lỏi" vào cơ thể hàng ngày, làm sao để hạn chế?

Chúng ta đang tiêu thụ vi nhựa mỗi ngày. Từ nước uống, thực phẩm đến không khí, các hạt nhựa siêu nhỏ đã len lỏi vào mọi ngóc ngách của cuộc sống và âm thầm xâm nhập cơ thể con người. Vậy hạt vi nhựa gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người như thế nào? Liệu chúng ta có thể làm gì để giảm thiểu sự xâm nhập của vi nhựa và bảo vệ sức khỏe của chính mình?

Sau sự ra đi của diễn viên Quý Bình: Hiểu rõ về căn bệnh u não và cách phòng ngừa

Khỏe – Đẹp

Sau sự ra đi của diễn viên Quý Bình: Hiểu rõ về căn bệnh u não và cách phòng ngừa

Sự ra đi của diễn viên Quý Bình vì u não khiến nhiều người bàng hoàng. Câu hỏi u não là gì, nguyên nhân do đâu, triệu chứng nhận biết ra sao và làm thế nào để phòng ngừa đang được nhiều người quan tâm.

Tin vui cho cha mẹ công nhân: Vắc-xin Rota đang được triển khai miễn phí

Khỏe – Đẹp

Tin vui cho cha mẹ công nhân: Vắc-xin Rota đang được triển khai miễn phí

Tiêu chảy cấp do vi-rút Rota là mối lo ngại lớn của nhiều bậc cha mẹ, đặc biệt là những gia đình công nhân với điều kiện chăm sóc con còn hạn chế. Vắc-xin Rota, được ví như “lá chắn vàng”, giúp bảo vệ trẻ khỏi căn bệnh nguy hiểm này. Trước đây, chi phí hơn 1,7 triệu đồng cho hai liều khiến nhiều phụ huynh đắn đo, nhưng nay tin vui là vắc-xin Rota đã được đưa vào Chương trình Tiêm chủng Mở rộng, giúp mọi trẻ em Việt Nam có cơ hội được bảo vệ miễn phí.

Báo động: Tăng huyết áp ngày càng trẻ hóa, hiểm họa khôn lường

Khỏe – Đẹp

Báo động: Tăng huyết áp ngày càng trẻ hóa, hiểm họa khôn lường

Tăng huyết áp – “kẻ giết người thầm lặng” – không chỉ là mối nguy đối với người cao tuổi mà ngày càng trẻ hóa, đe dọa sức khỏe của nhiều người trẻ. Lối sống thiếu khoa học, căng thẳng kéo dài và thói quen chủ quan với bệnh là những nguyên nhân khiến tình trạng này gia tăng.

Biến chứng đáng sợ của viêm tai giữa ở người lớn

Khỏe – Đẹp

Biến chứng đáng sợ của viêm tai giữa ở người lớn

Viêm tai giữa, mặc dù là một bệnh lý phổ biến và có thể gặp ở nhiều lứa tuổi, nhưng đối với người lớn, nếu không được điều trị kịp thời và triệt để, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như viêm màng não, một căn bệnh cấp cứu nội khoa đe dọa tính mạng.

Cúm khi mang thai: Hậu quả khôn lường nếu mẹ bầu chủ quan

Khỏe – Đẹp

Cúm khi mang thai: Hậu quả khôn lường nếu mẹ bầu chủ quan

Vi-rút cúm có thể gây ra những biến chứng, mang nhiều hệ lụy cho cả mẹ và con như: bội nhiễm, sảy thai, sinh non, trẻ nhẹ cân... Đặc biệt, trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ, cúm có thể ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi. Hơn thế, khi nhiễm cúm, bà bầu thường bị nặng hơn và thời gian bệnh kéo dài.

Lao động nữ trăn trở về chăm sóc da: Cần lắm những buổi chia sẻ trực tuyến

Khỏe – Đẹp

Lao động nữ trăn trở về chăm sóc da: Cần lắm những buổi chia sẻ trực tuyến

"Làm sao để chăm sóc da đúng cách? Có nên dùng tẩy trang và kem chống nắng hàng ngày? Nên để da tự nhiên hay sử dụng hóa mỹ phẩm? Làm thế nào để ngăn ngừa lão hóa da?" – Đây là những băn khoăn được nhiều lao động nữ đặt ra nhưng chưa có câu trả lời thỏa đáng.

Cảnh báo nguy hiểm từ thuốc giảm cân chứa Sibutramin trên mạng xã hội

Khỏe – Đẹp

Cảnh báo nguy hiểm từ thuốc giảm cân chứa Sibutramin trên mạng xã hội

Một bệnh nhân nữ bị nhiễm độc chất Sibutramin, tổn thương não nặng do uống thuốc, thực phẩm chức năng giảm cân không rõ nguồn gốc mua trên Tiktok.

Làm đẹp an toàn, tiết kiệm cho nữ công nhân từ những nguyên liệu sẵn có

Khỏe – Đẹp

Làm đẹp an toàn, tiết kiệm cho nữ công nhân từ những nguyên liệu sẵn có

Làm đẹp là nhu cầu chính đáng của mọi phụ nữ, trong đó có chị em công nhân lao động. Sau những giờ làm việc vất vả, ai cũng mong muốn được chăm sóc bản thân, tự tin hơn trong cuộc sống. Tuy nhiên, không ít chị em vì ham rẻ, thiếu hiểu biết mà rơi vào cảnh “tiền mất, tật mang” khi lựa chọn những cơ sở làm đẹp kém chất lượng. Làm thế nào để vừa đẹp, vừa an toàn? Đây là câu hỏi mà nhiều nữ công nhân trăn trở.

Sốc độc tố vì mụn: Công nhân phải biết để bảo vệ con!

Khỏe – Đẹp

Sốc độc tố vì mụn: Công nhân phải biết để bảo vệ con!

Bận rộn với ca kíp ở khu công nghiệp, chị H. (Hưng Yên) ít có thời gian chăm sóc con gái tuổi dậy thì. Vài nốt mụn trên trán con, chị tặc lưỡi mua kem trị mụn "thảo dược" trên mạng. Ai ngờ, mụn không khỏi mà còn gây nhiễm trùng nặng, suýt chút nữa cướp đi mạng sống của con. Câu chuyện của chị H. là lời cảnh tỉnh đắt giá cho nhiều công nhân: Đừng chủ quan với sức khỏe của con, đặc biệt là mụn tuổi dậy thì.