Thứ ba 04/03/2025 00:04

Hà Nội đứng thứ 8/125 thành phố ô nhiễm nhất thế giới: Làm sao để sống khỏe mạnh?

Sáng 3/3, Hà Nội xếp thứ 8 trong danh sách 125 thành phố ô nhiễm nhất thế giới. Chất lượng không khí của Hà Nội ở mức màu cam, nằm trong phạm vi "không tốt cho các nhóm nhạy cảm". Từ các bệnh hô hấp đến tim mạch, tác hại của ô nhiễm là không thể xem thường. Vậy làm sao để "sống chung" an toàn và khỏe mạnh?
Chất lượng không khí ở Hà Nội ở mức xấu báo động, người dân cần phải làm gì?

Hà Nội đứng thứ 8/125 thành phố ô nhiễm nhất thế giới

Theo hệ thống quan trắc không khí IQAir, vào sáng 3/3/2025, Hà Nội xếp thứ 8 trong danh sách 125 thành phố ô nhiễm nhất thế giới của tổ chức này. Cụ thể, với chỉ số AQI ở mức 129, chất lượng không khí của Hà Nội ở mức màu cam, nằm trong phạm vi "không tốt cho các nhóm nhạy cảm". Đặc biệt, trạm đo tại quận Tây Hồ ghi nhận chỉ số AQI cao nhất, lên tới 159, nằm trong mức "không lành mạnh". Đây là một tín hiệu cảnh báo về tình trạng ô nhiễm không khí đang gia tăng tại khu vực này.

Sự ô nhiễm này đang có tác động không nhỏ đến chất lượng sống và sức khỏe của người dân. Chỉ số AQI cao thể hiện mức độ ô nhiễm không khí nghiêm trọng, có khả năng tác động tiêu cực đến sức khỏe con người, đặc biệt là các nhóm nhạy cảm như trẻ em, người già và những người mắc bệnh hô hấp, tim mạch.

Hà Nội đứng thứ 8/125 thành phố ô nhiễm nhất thế giới: Làm sao để sống khỏe mạnh?
Không khí ô nhiễm gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe cộng đồng. (Ảnh: Nguyên Quang - Báo TN)

Chị Mai Lan, một người dân sống tại quận Tây Hồ, chia sẻ: "Mỗi sáng tôi luôn cảm thấy khó thở khi ra ngoài, đặc biệt là vào những ngày sương mù. Con tôi cũng thường xuyên bị ho và ngạt mũi. Tôi đã phải cho cháu ở nhà nhiều hơn và hạn chế ra ngoài khi không cần thiết. Chúng tôi rất lo ngại về ô nhiễm không khí ở Hà Nội, nhất là khi thấy chỉ số AQI ngày càng tăng cao. Mong các cấp, ban, ngành liên quan cần có những biện pháp mạnh mẽ hơn để giảm thiểu ô nhiễm và bảo vệ sức khỏe cộng đồng."

Theo các chuyên gia, mức độ ô nhiễm không khí có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của các nhóm nhạy cảm. Các bệnh nhân mắc các bệnh lý về phổi như hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính hoặc những người có bệnh lý tim mạch rất dễ gặp phải tình trạng khó thở, ho và các vấn đề về hô hấp trong môi trường này.

Hà Nội đứng thứ 8/125 thành phố ô nhiễm nhất thế giới: Làm sao để sống khỏe mạnh?
Hà Nội đứng thứ 8/125 thành phố ô nhiễm nhất thế giới (Ảnh: VietNam+)

Người dân cần chủ động bảo vệ sức khỏe

Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Oxy cao áp Việt - Nga (Bộ Quốc phòng) cho biết, trong bối cảnh không khí ô nhiễm, người dân nên sống chung và hình thành các thói quen tốt hàng ngày để tránh bệnh tật:

Theo dõi chất lượng không khí, hạn chế ra ngoài khi chất lượng không khí kém.

Sử dụng máy lọc không khí ở nhà, nơi làm việc, trong ô tô...

Sử dụng nước muối sinh lý súc miệng, nhỏ mắt, mũi... sau khi về nhà. Một thìa mật ong cùng nước ấm vào buổi sáng rất tốt.

Nên dùng các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, các loại thực phẩm lên men (natto, kombucha, sữa chua kefir...).

Hạn chế sử dụng xe máy, ô tô cá nhân, bảo vệ và trồng mới cây xanh.

Vận động nhẹ nhàng trong nhà hoặc khi chất lượng không khí không quá xấu. Ngủ đủ giấc và uống đủ nước.

Trước tình hình này, Cục Kiểm soát ô nhiễm môi trường (Bộ Tài nguyên và Môi trường) đã khuyến cáo người dân Hà Nội nên thường xuyên theo dõi chỉ số chất lượng không khí và thực hiện các biện pháp phòng ngừa khi chất lượng không khí xuống thấp. Đặc biệt, khi chỉ số AQI vượt quá 150, các hoạt động ngoài trời nên được hạn chế và các nhóm nhạy cảm cần ở trong nhà.

Ngoài ra, Cục Quản lý Môi trường Y tế (Bộ Y tế) cũng khuyến cáo những người bình thường hạn chế hoạt động ngoài trời dài và vận động mạnh khi không khí xấu, đồng thời khuyến khích việc sử dụng khẩu trang bảo vệ sức khỏe khi cần thiết.

Dù tình trạng ô nhiễm không khí tại Hà Nội đang ở mức báo động, người dân có thể chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân bằng cách giảm thiểu các hoạt động ngoài trời trong giờ cao điểm ô nhiễm, sử dụng khẩu trang bảo vệ và vệ sinh cơ thể sạch sẽ sau khi ra ngoài.

Các cơ quan chức năng cũng đang nỗ lực triển khai các biện pháp giảm thiểu ô nhiễm, nhưng cần có sự chung tay của cộng đồng trong việc bảo vệ môi trường và sức khỏe.

Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng chia sẻ biện pháp bảo vệ sức khỏe trước thời tiết Hà Nội biến đổi thất thường.

Công nhân đồng loạt ngừng việc vì môi trường ô nhiễm Công nhân đồng loạt ngừng việc vì môi trường ô nhiễm

Hôm qua (ngày 22/8), hàng trăm công nhân ở tỉnh Long An phải ngừng việc tập thể do không thể làm việc vì ô nhiễm, ...

Miền Bắc chìm trong ô nhiễm không khí: Nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng Miền Bắc chìm trong ô nhiễm không khí: Nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

Những ngày qua chỉ số chất lượng không khí ở nhiều địa phương miền Bắc vượt ngưỡng 200, thậm chí có nơi xấp xỉ 300 ...

Chất lượng không khí ở Hà Nội ở mức xấu báo động, người dân cần phải làm gì? Chất lượng không khí ở Hà Nội ở mức xấu báo động, người dân cần phải làm gì?

Theo báo cáo của Bộ Tài nguyên và Môi trường, tình trạng ô nhiễm môi trường không khí tại Hà Nội có chiều hướng gia ...

Tin cùng chuyên mục

Lao động nữ trăn trở về chăm sóc da: Cần lắm những buổi chia sẻ trực tuyến

Khỏe – Đẹp

Lao động nữ trăn trở về chăm sóc da: Cần lắm những buổi chia sẻ trực tuyến

"Làm sao để chăm sóc da đúng cách? Có nên dùng tẩy trang và kem chống nắng hàng ngày? Nên để da tự nhiên hay sử dụng hóa mỹ phẩm? Làm thế nào để ngăn ngừa lão hóa da?" – Đây là những băn khoăn được nhiều lao động nữ đặt ra nhưng chưa có câu trả lời thỏa đáng.

Cảnh báo nguy hiểm từ thuốc giảm cân chứa Sibutramin trên mạng xã hội

Khỏe – Đẹp

Cảnh báo nguy hiểm từ thuốc giảm cân chứa Sibutramin trên mạng xã hội

Một bệnh nhân nữ bị nhiễm độc chất Sibutramin, tổn thương não nặng do uống thuốc, thực phẩm chức năng giảm cân không rõ nguồn gốc mua trên Tiktok.

Đọc thêm

Làm đẹp an toàn, tiết kiệm cho nữ công nhân từ những nguyên liệu sẵn có

Khỏe – Đẹp

Làm đẹp an toàn, tiết kiệm cho nữ công nhân từ những nguyên liệu sẵn có

Làm đẹp là nhu cầu chính đáng của mọi phụ nữ, trong đó có chị em công nhân lao động. Sau những giờ làm việc vất vả, ai cũng mong muốn được chăm sóc bản thân, tự tin hơn trong cuộc sống. Tuy nhiên, không ít chị em vì ham rẻ, thiếu hiểu biết mà rơi vào cảnh “tiền mất, tật mang” khi lựa chọn những cơ sở làm đẹp kém chất lượng. Làm thế nào để vừa đẹp, vừa an toàn? Đây là câu hỏi mà nhiều nữ công nhân trăn trở.

Sốc độc tố vì mụn: Công nhân phải biết để bảo vệ con!

Khỏe – Đẹp

Sốc độc tố vì mụn: Công nhân phải biết để bảo vệ con!

Bận rộn với ca kíp ở khu công nghiệp, chị H. (Hưng Yên) ít có thời gian chăm sóc con gái tuổi dậy thì. Vài nốt mụn trên trán con, chị tặc lưỡi mua kem trị mụn "thảo dược" trên mạng. Ai ngờ, mụn không khỏi mà còn gây nhiễm trùng nặng, suýt chút nữa cướp đi mạng sống của con. Câu chuyện của chị H. là lời cảnh tỉnh đắt giá cho nhiều công nhân: Đừng chủ quan với sức khỏe của con, đặc biệt là mụn tuổi dậy thì.

Con chậm nói: Nỗi lòng người lao động

Khỏe – Đẹp

Con chậm nói: Nỗi lòng người lao động

"Chắc tại nó lười nói thôi", "Lớn rồi khắc nói à"... Đừng vội chủ quan nếu thấy con có dấu hiệu chậm nói. Với người lao động bận rộn, việc phát hiện sớm và can thiệp kịp thời càng trở nên quan trọng.

Lọc máu làm trẻ hóa, ngăn ngừa bệnh đột quỵ, mỡ máu: Giải mã những lợi ích và chiêu trò lừa bịp!

Khỏe – Đẹp

Lọc máu làm trẻ hóa, ngăn ngừa bệnh đột quỵ, mỡ máu: Giải mã những lợi ích và chiêu trò lừa bịp!

“Lọc máu siêu công nghệ loại bỏ mỡ máu, ngăn ngừa bệnh đột quỵ, các bệnh mạn tính, cải lão hoàn đồng….” là những lời quảng cáo vô cùng hấp dẫn đang xuất hiện tràn lan trên các nền tảng xã hội. Tuy nhiên, sự thật về công nghệ lọc máu là gì? Phương pháp lọc máu có thực sự đúng quy định của Bộ Y tế?

Những dấu hiệu nghi ngờ bị đột quỵ khi đang làm việc

Khỏe – Đẹp

Những dấu hiệu nghi ngờ bị đột quỵ khi đang làm việc

Thời gian qua, nhiều trường hợp người lao động đang làm việc thì bị đột quỵ. Rất may, họ được đồng nghiệp, người thân kịp thời đưa đến bệnh viện để cấp cứu.

Hai thói quen tưởng vô hại khiến nhiều người nhập viện vì áp xe gan

Khỏe – Đẹp

Hai thói quen tưởng vô hại khiến nhiều người nhập viện vì áp xe gan

Thời gian gần đây, Khoa Vi rút - Ký sinh trùng, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương đã tiếp nhận và điều trị nhiều bệnh nhân mắc áp xe gan do nhiễm ký sinh trùng. Nguyên nhân từ những thói quen đơn giản hàng ngày.

Tăng nguy cơ ung thư chỉ vì 3 kiểu ăn sáng này

Khỏe – Đẹp

Tăng nguy cơ ung thư chỉ vì 3 kiểu ăn sáng này

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng, nhưng nếu lựa chọn thực phẩm sai cách, bạn có thể vô tình làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Thời tiết thay đổi thất thường, người bệnh tăng huyết áp cần đặc biệt lưu ý những gì?

Khỏe – Đẹp

Thời tiết thay đổi thất thường, người bệnh tăng huyết áp cần đặc biệt lưu ý những gì?

Theo các chuyên gia, thời tiết thay đổi khiến nhiều người gặp những cơn tăng huyết áp đột ngột. Việc xử lý tương đối đơn giản, nhưng nếu làm không đúng cách cũng có nguy cơ gây biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận cấp...

Ghi nhận nhiều trẻ mắc sởi biến chứng nặng, bác sĩ khuyến cáo quan trọng

Khỏe – Đẹp

Ghi nhận nhiều trẻ mắc sởi biến chứng nặng, bác sĩ khuyến cáo quan trọng

Thông tin từ Bệnh viện Trung ương Huế (TP. Huế), từ đầu năm 2025 đến nay, đơn vị đã ghi nhận 131 ca bệnh cho kết quả dương tính với sởi, trong đó có 93 trẻ em và 38 người lớn. Đặc biệt, có nhiều trẻ mắc sởi có biến chứng nặng phải thở máy.

Ngâm chân giữ ấm bằng bột không rõ nguồn gốc, người phụ nữ bị hoại tử bàn chân

Khỏe – Đẹp

Ngâm chân giữ ấm bằng bột không rõ nguồn gốc, người phụ nữ bị hoại tử bàn chân

Một bệnh nhân nữ nhập viện trong tình trạng hai cẳng chân bị phỏng nước kích thước lớn, đau rát. Nguyên nhân ban đầu được xác định là do người bệnh đã ngâm chân với một loại bột lá không rõ nguồn gốc, xuất xứ và thành phần.

Nhiễm não mô cầu đặc biệt nguy hiểm, có thể gây tử vong trong 24 giờ

Khỏe – Đẹp

Nhiễm não mô cầu đặc biệt nguy hiểm, có thể gây tử vong trong 24 giờ

Nhiễm não mô cầu là bệnh đặc biệt nguy hiểm do tốc độ tiến triển nhanh và có thể cướp đi sinh mạng người bệnh chỉ trong vòng 24 giờ kể từ khi khởi phát. Bệnh lây truyền qua đường hô hấp và thường để lại di chứng nặng nề.

Người dân Huế và Đà Nẵng chủ động phòng tránh các bệnh đường hô hấp

Khỏe – Đẹp

Người dân Huế và Đà Nẵng chủ động phòng tránh các bệnh đường hô hấp

Trong điều kiện thời tiết nắng mưa thất thường sau Tết, các bệnh về đường hô hấp, nhất là cúm mùa đang có những diễn biến phức tạp. Người dân, chính quyền hai thành phố Đà Nẵng và Huế đã chủ động phòng tránh các thể bệnh này.

Quảng Bình: Lần đầu ứng dụng keo dán sinh học trong phẫu thuật mắt an toàn

Khỏe – Đẹp

Quảng Bình: Lần đầu ứng dụng keo dán sinh học trong phẫu thuật mắt an toàn

Các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam - Cuba Đồng Hới (tỉnh Quảng Bình) đã thực hiện thành công ca phẫu thuật mộng thịt ghép kết mạc tự thân đầu tiên bằng keo dán sinh học.

3 lời khuyên quan trọng cho bệnh nhân tim mạch trong mùa cúm

Khỏe – Đẹp

3 lời khuyên quan trọng cho bệnh nhân tim mạch trong mùa cúm

Cúm mùa không chỉ gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng cho bệnh nhân tim mạch. PGS.TS Nguyễn Thị Thu Hoài, Viện trưởng Viện Tim mạch Quốc gia, đưa ra ba lời khuyên quan trọng cho bệnh nhân tim mạch trong mùa cúm. Đó là gì?

Hà Nội: Nguy kịch vì ngộ độc rượu không rõ nguồn gốc, người đàn ông 61 tuổi hôn mê sâu, teo não

Khỏe – Đẹp

Hà Nội: Nguy kịch vì ngộ độc rượu không rõ nguồn gốc, người đàn ông 61 tuổi hôn mê sâu, teo não

Mới đây, khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương tiếp nhận bệnh nhân nam, 61 tuổi (Hà Nội) trong tình trạng rối loạn ý thức, hôn mê sâu. Kết quả chụp sọ não cho thấy dấu hiệu teo não phù hợp với tuổi tác. Nguyên nhân ban đầu được xác định do bệnh nhân uống rượu không nhãn mác, không rõ nguồn gốc trong nhiều ngày liên tục.

Cúm mùa bùng phát: Mẹo hay từ Y học cổ truyền giúp phòng và điều trị hiệu quả

Khỏe – Đẹp

Cúm mùa bùng phát: Mẹo hay từ Y học cổ truyền giúp phòng và điều trị hiệu quả

Trong bối cảnh cúm mùa đang lây lan, Y học cổ truyền nổi lên như một giải pháp hiệu quả để phòng ngừa và điều trị bệnh. Từ xông hơi bằng thảo dược đến bài thuốc cổ phương, khám phá những phương pháp đơn giản mà hiệu quả giúp bạn tăng cường sức đề kháng và vượt qua cúm mùa một cách an toàn.

Bí quyết phòng cúm A đơn giản mà hiệu quả cho mẹ công nhân

Khỏe – Đẹp

Bí quyết phòng cúm A đơn giản mà hiệu quả cho mẹ công nhân

Với đồng lương eo hẹp, việc con cái ốm đau luôn là gánh nặng lớn đối với các mẹ công nhân. Hiểu được điều đó, bài viết này sẽ chia sẻ những bí quyết phòng cúm A tiết kiệm, hiệu quả, giúp các mẹ bảo vệ sức khỏe của con yêu mà không tốn kém.

"Cơn sốt" Tamiflu: Cẩn thận tiền mất tật mang

Khỏe – Đẹp

"Cơn sốt" Tamiflu: Cẩn thận tiền mất tật mang

Giữa lúc dịch cúm mùa hoành hành, tình trạng "lùng sục" Tamiflu tăng vọt, đẩy giá thuốc lên trời. Nhưng sự thật là, lạm dụng Tamiflu không chỉ tốn kém mà còn nguy hiểm!

Pha chế rượu bằng cồn y tế: Hiểm họa chết người

Khỏe – Đẹp

Pha chế rượu bằng cồn y tế: Hiểm họa chết người

Việc pha chế rượu bằng cồn y tế có thể gây tử vong - vụ việc thương tâm ở Hội An là một lời cảnh tỉnh đắt giá...

Thủ tướng chỉ đạo triển khai các biện pháp cấp bách để bảo vệ sức khỏe cộng đồng trước rét đậm, rét hại

Khỏe – Đẹp

Thủ tướng chỉ đạo triển khai các biện pháp cấp bách để bảo vệ sức khỏe cộng đồng trước rét đậm, rét hại

Vào ngày 7/2/2025, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính đã ký Công điện số 11/CĐ-TTg, yêu cầu các bộ, ngành, địa phương chủ động ứng phó với đợt rét đậm, rét hại kéo dài, bảo vệ sức khỏe người dân và giảm thiểu thiệt hại cho sản xuất nông nghiệp.