Cảnh báo: Tử vong khi chơi Pickleball - Những lưu ý an toàn không thể bỏ qua
| Quyết liệt bảo vệ, ngăn chặn tai nạn thương tích để trẻ em phát triển toàn diện |
Mặc dù mới xuất hiện tại Việt Nam trong vài năm gần đây, Pickleball đang dần trở thành môn thể thao ưa chuộng của nhiều người, đặc biệt là tại các thành phố lớn như Hà Nội, TP.HCM và Đà Nẵng. Với lối chơi dễ tiếp cận, không đòi hỏi kỹ thuật phức tạp như tennis, nhưng vẫn đầy tính cạnh tranh và vui nhộn, Pickleball nhanh chóng chiếm được cảm tình của người Việt.
Một trong những yếu tố khiến Pickleball hấp dẫn chính là sự dễ dàng trong việc học và chơi. Với diện tích sân nhỏ, vợt nhẹ và bóng mềm, người chơi có thể nhanh chóng làm quen và tham gia vào các trận đấu mà không cần quá nhiều thời gian luyện tập. Đây là điểm khác biệt lớn so với các môn thể thao như tennis hay cầu lông, đòi hỏi nhiều kỹ thuật và sức bền. Giống như bất kỳ môn thể thao nào khác, nó cũng tiềm ẩn một số mối nguy hiểm, đặc biệt đối với người chơi thiếu kinh nghiệm hoặc không tuân thủ các nguyên tắc an toàn.
 |
| Ảnh minh họa |
Đáng chú ý, trong 3 tháng gần đây, đã có 2 trường hợp tử vong khi đang chơi Pickleball. Cụ thể vào cuối tháng 10, một người đàn ông 39 tuổi ở Thanh Hóa bất ngờ đổ gục khi đang chơi, nghi do đột quỵ sau đó tử vong. Cũng vào tháng đầu tháng 12, một người đàn ông 55 tuổi khi đang chơi pickleball được khoảng 15-20 phút, tại nhà thi đấu Cầu Giấy (phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy) đã bất ngờ bị đột quỵ.
Mới đây, Bác sỹ Trần Quốc Khánh, Trung tâm Xương khớp Thời Đại Xanh (Hà Nội) cũng cho biết, trong một ngày, Trung tâm đã tiếp nhận 6 trường hợp bị chấn thương do chơi Pickleball, trong đó, nhiều bệnh nhân bị khá nặng về xương khớp.
Theo đó, Bác sỹ Trần Quốc Khánh đã chia sẻ một số mối nguy hiểm có thể gặp phải và cách phòng tránh tai nạn khi chơi Pickleball.
 |
1. Căng cứng cơ.
2. Bong gân các vị trí.
3. Viêm, đứt gân gót (Gân Achille)
4. Chấn thương khớp háng.
5. Chấn thương vùng cổ tay.
6. Gãy xương: Chủ yếu do ngã trên sân nền cứng.
7. Lật cổ chân: Bác sỹ Khánh cho biết, đã tiếp nhận 3 ca lật cổ chân tới khám trong 10 ngày vừa qua.
8. Đau thắt lưng: Chủ yếu do căng cứng cơ cấp tính, rách vong xơ đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm.
9. Các tình huống ngã.
10. Hội chứng Pickleball Elbow (Giống Tennis Elbow): Viêm điểm bám lồi cầu ngoài & trong khuỷu tay.
11. Tổn thương chóp xoay khớp vai.
12. Chấn thương bắp chân: Có thể xảy ra do sự thay đổi đột ngột về hướng chuyển động trong trận đấu. Chạy nước rút vào phút cuối để trả bóng trong một cú vô lê có thể là thủ phạm phổ biến gây ra chấn thương bắp chân.
13. Chấn thương đầu gối: Chủ yếu vỡ sụn chêm trong & sụn chêm ngoài, sụn viền, phù nề hay đứt một phần dây chằng chéo trước..
14. Chấn thương các ngon tay: Chủ yếu là bong gân, trật các khớp ngón & bàn ngón.
15. Chấn thương vùng đầu mặt. Ít gặp hơn.
PGS.TS Nguyễn Mạnh Khánh, PGĐ BV Việt Đức cũng chia sẻ về những chấn thương trong khi chơi Pickleball trong video dưới đây:
Video: Nguồn BV Việt Đức.
Cách phòng chống chấn thương khi chơi Pickleball
Theo BS Trần Quốc Khánh, đầu tiên phải khởi động kỹ trước khi chơi, giãn cơ chườm mát sau khi chơi.
Cần học qua các chuyên gia trước khi chơi, chơi cường độ nhẹ tăng dần & lắng nghe cơ thể mình.
Bên cạnh đó, phải chọn vợt, giầy, áo quần phụ kiện phù hợp với mỗi người.
Đồng thời, chọn bạn chơi & cường độ chơi phù hợp với tình trạng của mình như tuổi, sức khỏe...
Theo đó, hãy chuẩn bị "sẵn sàng" trước khi chơi: Nếu người chưa từng hoạt động thể chất, hãy trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu trước khi tham gia môn thể thao nào trong đó có cả pickleball. Ngoài ra, việc tập luyện các bài tập về tim mạch như đi bộ và đạp xe để cải thiện sức bền là rất cần thiết.
BS Khánh cũng khuyến cáo, nếu có những vấn đề sức khoẻ từ trước, đặc biệt các vấn đề về cơ xương khớp - cột sống, thì nên đi khám và tham khảo ý kiến các bác sỹ chuyên khoa trước khi chơi.
Cần phải uống đủ nước: Đảm bảo uống đủ nước trước và trong khi chơi. Mất nước có thể khiến người chơi chóng mặt, ngã trên sân.
Ngoài ra, nghỉ ngơi hợp lý: Người chơi Pickleball có thể muốn chơi mỗi ngày vì nó rất thú vị, nhưng chúng ta cần lắng nghe cơ thể mình và nghỉ ngơi phục hồi khi cần thiết. Cơ bắp mệt mỏi và khớp làm việc quá sức sẽ dễ bị chấn thương.
Cuối cùng, điều trị khi cần thiết, theo BS Khánh, nếu nghỉ ngơi không có tác dụng và vẫn cảm thấy đau, giảm hoặc mất khả năng vận động thì người chơi cần phải đến thăm khám và điều trị tại cơ sở y tế chuyên khoa.
"Điều quan trọng nhất là người chơi cần phải ý thức được những nguy cơ tiềm ẩn và trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để phòng tránh chấn thương. Hãy lựa chọn môi trường tập luyện an toàn, tuân thủ các nguyên tắc khởi động, nghỉ ngơi hợp lý và lắng nghe cơ thể mình." - Bác sĩ Trần Quốc Khánh nhấn mạnh.
 Công nhân tử vong tại Công ty CP Phân lân Ninh Bình: Bài học về bảo đảm an toàn lao động Tại Công ty CP Phân lân Ninh Bình (huyện Hoa Lư, tỉnh Ninh Bình) vừa xảy ra một vụ tai nạn lao động khiến nam ... |
 Nữ công nhân bị xe nâng chèn tử vong tại nhà máy giấy Một vụ tai nạn lao động nghiêm trọng vừa xảy ra tại Nhà máy giấy Yên Bình, thuộc Công ty Cổ phần Lâm nông sản ... |
 Công nghệ 4.0 viết nên câu chuyện an toàn lao động Làm việc trong môi trường nhiệt độ cao, tiếp xúc với kim loại nóng chảy, đòi hỏi nhiều sức lực, công nhân ngành thép từng ... |
Tin cùng chuyên mục
Khỏe – Đẹp 16:11 | Thứ năm, 12/06/2025
Nỗi sợ mang tên “nghỉ hè”: Khi mùa vui trở thành mùa nguy hiểm
Mùa hè luôn được các em nhỏ mong chờ. Bởi đó là thời gian các em được nghỉ ngơi, vui chơi thỏa thích sau một năm học căng thẳng. Tuy nhiên, phía sau những niềm vui ấy lại tiềm ẩn vô vàn nguy hiểm mà nhiều bậc phụ huynh chưa thật sự lường trước.
Sống an toàn 15:12 | Thứ năm, 12/06/2025
Tắm đêm không phải là thói quen 'vô hại' người lao động thận trọng
Suýt mất thính lực vĩnh viễn chỉ vì thói quen tắm đêm lạnh sau giờ làm việc. Trường hợp điếc đột ngột nghiêm trọng của một thợ sửa ô tô tại Hà Nội là lời cảnh báo khẩn về những hiểm họa sức khỏe rình rập người lao động, không chỉ từ môi trường làm việc độc hại mà còn từ lối sống thiếu khoa học.
Sống an toàn 10:01 | Thứ năm, 12/06/2025
Biến đổi khí hậu – hiểm họa mới cho sức khỏe và an toàn nghề nghiệp
Từ nắng nóng đến sạt lở, thiên tai đang đặt người lao động vào vòng nguy cơ mới – đòi hỏi hành động thiết thực từ nghiên cứu đến chính sách.
Sống an toàn 19:21 | Thứ hai, 09/06/2025
Thời tiết cực đoan gia tăng: Nguy cơ kép từ nắng nóng và mưa dông đe dọa sức khỏe người lao động
Mùa hè 2025 tại Việt Nam chưa ghi nhận những kỷ lục nhiệt mới như năm ngoái, nhưng lại đang thể hiện rõ xu hướng “cực đoan kép” – khi nắng nóng diện rộng và các đợt mưa dông bất thường liên tiếp xảy ra, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và an toàn của người lao động, đặc biệt là những người làm việc ngoài trời.
Khỏe – Đẹp 07:00 | Thứ bảy, 07/06/2025
Cách phân biệt kiệt sức, sốc nhiệt và đột quỵ do nắng nóng để tránh tử vong
Dưới tác động của nắng nóng kéo dài và gay gắt, nhiều người lao động dễ bị kiệt sức do nóng, sốc nhiệt và đột quỵ do nắng, gây nguy hiểm đến tính mạng nếu không xử trí kịp thời. Mỗi trạng thái có nguyên nhân, triệu chứng và mức độ nguy hiểm khác nhau, nên việc nhận biết chính xác và sơ cứu đúng cách là rất quan trọng.
Tin nổi bật cuocsongantoan
Đọc thêm
Sống an toàn 14:43 | Thứ sáu, 06/06/2025
Rộ nạn giả danh nhân viên điện lực lừa đảo ở miền Trung
Thời gian gần đây, hiện tượng giả danh nhân viên điện lực để lừa đảo khách hàng diễn biến phức tạp tại nhiều tỉnh thành miền Trung. Các đối tượng sử dụng nhiều thủ đoạn tinh vi, lợi dụng tâm lý lo sợ bị cắt điện và sự thiếu hiểu biết về quy trình ngành điện để chiếm đoạt tài sản.
Khỏe – Đẹp 14:41 | Thứ sáu, 06/06/2025
Người lao động ngoài trời cẩn thận với nguy cơ sốc nhiệt, kiệt sức và các biến chứng khác
Đầu mùa Hè năm nay, chứng kiến những ngày nắng nóng kỷ lục, nhiệt độ ngoài trời tại nhiều khu vực như Hà Nội đã vượt ngưỡng 39-40 độ C, tạo ra điều kiện làm việc ngoài trời gần như "đổ lửa". Trong hoàn cảnh này, hàng triệu người lao động, từ công nhân xây dựng đến lao động tự do, đang phải đối mặt với những rủi ro sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí nguy hiểm tính mạng nếu không được bảo vệ đúng mức.
Khỏe – Đẹp 09:03 | Thứ sáu, 06/06/2025
Chuyên gia “giải mã” vụ bé trai hôn mê nguy kịch do ngộ độc khí trong ô tô
Một bé trai khỏe mạnh đột ngột hôn mê sâu sau hơn một giờ ngồi trong ô tô kín. Các chuyên gia đã "giải mã" nguyên nhân: ngộ độc khí styrene từ chai hóa chất để quên trong xe. Vụ việc không chỉ là tai nạn đơn lẻ mà còn là lời cảnh báo về mối nguy hiểm hóa chất rình rập ngay trong không gian tưởng chừng an toàn nhất – khoang xe.
Sống an toàn 09:50 | Thứ năm, 05/06/2025
Lợn nhiễm bệnh vẫn đi tiêu thụ, người tiêu dùng làm gì để phòng tránh?
Thịt lợn là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Tuy nhiên, thời gian gần đây, lực lượng chức năng đã phát hiện nhiều vụ vận chuyển lợn nhiễm bệnh, thậm chí đã chết để đi tiêu thụ. Việc người tiêu dùng không may tiêu thụ các loại thịt này sẽ gây nhiều nguy hiểm cho sức khỏe.
Khỏe – Đẹp 18:40 | Thứ hai, 02/06/2025
Bệnh tâm thần phân liệt ở vị thành niên: Nhận diện sớm, can thiệp kịp thời, hòa nhập tốt
Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần của trẻ em và thanh thiếu niên ngày càng trở thành vấn đề toàn cầu, Việt Nam cũng không nằm ngoài xu thế này với những thách thức không nhỏ. Đặc biệt, bệnh tâm thần phân liệt ở vị thành niên đang gia tăng về số lượng và độ phức tạp, đòi hỏi sự quan tâm, đầu tư nghiêm túc từ ngành y tế, gia đình và xã hội.
Sống an toàn 10:13 | Chủ nhật, 01/06/2025
Để mỗi trẻ em được lớn lên trong môi trường an toàn: Ưu tiên nguồn lực, hành động thiết thực
Tháng 6 hằng năm được chọn là Tháng hành động vì trẻ em – thời điểm cao điểm để các cơ quan, tổ chức và toàn xã hội nhìn lại, đánh giá và thúc đẩy các hành động cụ thể nhằm bảo vệ, chăm sóc và giáo dục trẻ em. Chủ đề năm 2025 “Ưu tiên nguồn lực hoàn thành các mục tiêu vì trẻ em” đặt ra một yêu cầu rõ ràng: cần đầu tư thực chất và đồng bộ để tạo lập môi trường sống an toàn cho mọi trẻ em – cả về thể chất, tinh thần lẫn xã hội.
Khỏe – Đẹp 10:45 | Thứ bảy, 31/05/2025
Bệnh sởi bùng phát trở lại: Đã đến lúc bảo vệ con em công nhân bằng tiêm chủng đầy đủ
Tại nhiều khu công nghiệp, trẻ em là con của công nhân lao động đang đứng trước nguy cơ bị bỏ sót trong các chương trình tiêm chủng định kỳ – khi nhiều người lao động bận rộn, ít quan tâm đến các hoạt động phòng ngừa bệnh dịch; hệ thống y tế cơ sở chưa theo kịp nhu cầu và niềm tin vào vắc-xin có dấu hiệu suy giảm sau đại dịch.
Khỏe – Đẹp 15:35 | Thứ sáu, 30/05/2025
Thủy đậu: Tử thần rình rập ngay cả người trẻ khỏe
Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận hai ca thủy đậu biến chứng nặng. Cả hai đều là nam giới trẻ, trước đó hoàn toàn khỏe mạnh, không có bệnh nền, nhập viện kịp thời nhưng vẫn nhanh chóng rơi vào tình trạng nguy kịch, tiên lượng xấu.
Khỏe – Đẹp 14:11 | Thứ sáu, 30/05/2025
Quảng Bình: Phát hiện 5.000 sản phẩm thuốc kém chất lượng, tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe thế nào?
Thuốc giả, thuốc kém chất lượng, thuốc không rõ nguồn gốc là những sản phẩm có nhiều tác hại nghiêm trọng, đe dọa trực tiếp đến sức khỏe, tính mạng của con người khi không may sử dụng.
Khỏe – Đẹp 15:30 | Thứ năm, 29/05/2025
Cảnh báo nguy cơ trẻ nhỏ đuối nước ngay tại gia đình
Mới đây, Trung tâm Nhi khoa - Bệnh viện Bạch Mai vừa tiếp nhận và xử trí một bé gái 19 tháng tuổi bị đuối nước do ngã vào xô đựng nước thải điều hòa ở đầu hồi nhà. Đây chính là lời cảnh báo với các bậc phụ huynh trong những tháng nghỉ hè của trẻ.
Khỏe – Đẹp 09:08 | Thứ năm, 29/05/2025
Sốt xuất huyết bước vào mùa cao điểm, nguy cơ tử vong nếu không điều trị kịp thời
Nước ta đang bước vào mùa cao điểm của dịch sốt xuất huyết, căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm có thể gây tử vong nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Bộ Y tế cảnh báo: dịch bệnh có nguy cơ bùng phát và diễn biến phức tạp nếu người dân lơ là, chủ quan và không chủ động phòng chống.
Khỏe – Đẹp 20:29 | Thứ tư, 28/05/2025
"Suýt mất chân, mất mạng" vì nghề tôm
Ngành nuôi trồng thủy sản tiềm ẩn nhiều hiểm họa đối với người lao động. Không chỉ là những tai nạn nghề nghiệp lớn như điện giật, chết đuối, mà ngay cả một vết thương nhỏ cũng có thể trở thành "án tử" đầy nghiệt ngã.
Khỏe – Đẹp 11:07 | Thứ tư, 28/05/2025
COVID-19 trở lại dịp kỳ nghỉ hè: Cảnh giác nhưng không hoang mang
Trong bối cảnh mùa hè đang tới gần, cùng với sự gia tăng mạnh mẽ nhu cầu du lịch, đi lại và tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí, các chuyên gia cảnh báo nguy cơ lây truyền bệnh COVID-19 tại Việt Nam có thể gia tăng trong thời gian tới. Mặc dù các biến thể mới của virus SARS-CoV-2 không được ghi nhận là gây triệu chứng nghiêm trọng hơn, nhưng tình hình vẫn cần được theo dõi chặt chẽ và ứng phó chủ động để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
Khỏe – Đẹp 14:13 | Thứ ba, 27/05/2025
Ngộ độc khí CO – “Sát thủ vô hình” trong môi trường lao động: Lời cảnh báo sau thảm kịch ở Đồng Nai
Hằng năm, chúng ta vẫn ghi nhận hàng chục ca tử vong và hàng trăm trường hợp phải nhập viện do ngộ độc CO, đây thực sự là một vấn đề sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng. Vụ việc thương tâm khiến hai công nhân tử vong và ba người nguy kịch nghi do ngộ độc khí Carbon Monoxide (CO) tại nhà máy gạch men ở Đồng Nai ngày 25/5 một lần nữa gióng lên hồi chuông cảnh báo về mức độ nguy hiểm của "sát thủ thầm lặng" này, đặc biệt trong các môi trường lao động đặc thù.
Khỏe – Đẹp 10:06 | Thứ ba, 27/05/2025
Viêm da tiếp xúc do Sứa biển: Cách nhận biết và sơ cứu đúng cách
Mùa du lịch biển đang đến gần, kéo theo nguy cơ tăng cao các tai nạn do tiếp xúc với sinh vật biển, đặc biệt là sứa. Mới đây, Khoa Da liễu – Bệnh viện Nhi Trung ương đã tiếp nhận và điều trị cho bé gái N.P.L (10 tuổi) bị viêm da nặng do tiếp xúc với sứa khi đang tắm biển. Đây là lời cảnh tỉnh quan trọng cho các bậc phụ huynh về việc bảo vệ trẻ nhỏ trong mùa hè.
Bệnh nghề nghiệp 17:15 | Thứ hai, 26/05/2025
Mùa nắng nóng, tài xế xe ôm công nghệ đối mặt nguy cơ kiệt sức, đột quỵ
Một đoạn clip lan truyền trên mạng xã hội gần đây ghi lại cảnh một tài xế xe ôm công nghệ đang giao hàng thì bất ngờ gục xuống bên lề đường giữa trưa nắng. May mắn, người tài xế sau đó đã hồi phục, nhưng tình huống này không phải là cá biệt – nó phản ánh một thực tế đáng báo động về những rủi ro sức khỏe mà lực lượng tài xế công nghệ đang âm thầm đối mặt trong những ngày nắng nóng gay gắt.
Khỏe – Đẹp 14:41 | Thứ hai, 26/05/2025
Công nhân trầm cảm: Những nỗi buồn không tên phía sau ca làm việc
Trên chuyến xe tan ca muộn hay trong góc xưởng còn vương mùi dầu mỡ, có những câu chuyện buồn không nói thành lời, những gánh nặng tinh thần ẩn mình sau vẻ ngoài mệt mỏi. Trầm cảm, căn bệnh tưởng chừng xa lạ, chỉ dành cho những ai có cuộc sống "phức tạp" lại đang hiện hữu, len lỏi vào cuộc sống của cả những người lao động chân tay vất vả…
Sống an toàn 14:14 | Thứ năm, 22/05/2025
Cảnh báo: Hàn the trong chả và những hậu quả khó lường với sức khỏe
Khi sử dụng chả có chứa hàn the, cơ thể con người sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe, từ cấp tính đến mãn tính, thậm chí gây tử vong. Vì vậy, các cơ sở sản xuất, kinh doanh sử dụng hàn the trong chế biến thực phẩm sẽ bị xử phạt nghiêm khắc theo quy định của pháp luật.
Khỏe – Đẹp 08:43 | Thứ sáu, 16/05/2025
Cảnh báo: Biến thể XBB.1.16 tiếp tục lây lan, số ca COVID-19 tăng nhẹ tại TP Hồ Chí Minh
Thái Lan vừa trải qua đợt bùng phát COVID-19 mới do biến thể phụ XBB.1.16 của Omicron, với hơn 14.000 ca/tuần tại Bangkok. Tại Việt Nam, dịch đã trở thành bệnh lưu hành nhưng ghi nhận tăng nhẹ sau kỳ nghỉ lễ 30/4-1/5 tại TP Hồ Chí Minh.
Khỏe – Đẹp 15:29 | Thứ ba, 13/05/2025
Đeo găng tay rộng, công nhân trẻ đứt lìa ngón tay
Vụ tai nạn lao động nghiêm trọng vừa xảy ra với anh N.V.D, 22 tuổi, tại một xưởng cơ khí là hồi chuông cảnh báo mạnh mẽ về sự chủ quan, lơ là trong công tác an toàn lao động. Trong lúc vận hành máy cắt dọc, do sử dụng găng tay bảo hộ quá rộng, anh D. đã bị cuốn tay vào trục quay, dẫn đến hậu quả đau lòng: đứt lìa đốt xa ngón trỏ tay trái.
Có thể bạn quan tâm
Chuyên trang của tạp chí Lao động và công đoàn
Phụ trách Ban Biên tập: Lê Cao Thắng
Phó Tổng biên tập: Lâm Chí Công
Địa chỉ: Số 1A Yết Kiêu, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Thành phố Hà Nội.
