Cảnh báo: Tử vong khi chơi Pickleball - Những lưu ý an toàn không thể bỏ qua
| Quyết liệt bảo vệ, ngăn chặn tai nạn thương tích để trẻ em phát triển toàn diện |
Mặc dù mới xuất hiện tại Việt Nam trong vài năm gần đây, Pickleball đang dần trở thành môn thể thao ưa chuộng của nhiều người, đặc biệt là tại các thành phố lớn như Hà Nội, TP.HCM và Đà Nẵng. Với lối chơi dễ tiếp cận, không đòi hỏi kỹ thuật phức tạp như tennis, nhưng vẫn đầy tính cạnh tranh và vui nhộn, Pickleball nhanh chóng chiếm được cảm tình của người Việt.
Một trong những yếu tố khiến Pickleball hấp dẫn chính là sự dễ dàng trong việc học và chơi. Với diện tích sân nhỏ, vợt nhẹ và bóng mềm, người chơi có thể nhanh chóng làm quen và tham gia vào các trận đấu mà không cần quá nhiều thời gian luyện tập. Đây là điểm khác biệt lớn so với các môn thể thao như tennis hay cầu lông, đòi hỏi nhiều kỹ thuật và sức bền. Giống như bất kỳ môn thể thao nào khác, nó cũng tiềm ẩn một số mối nguy hiểm, đặc biệt đối với người chơi thiếu kinh nghiệm hoặc không tuân thủ các nguyên tắc an toàn.
 |
| Ảnh minh họa |
Đáng chú ý, trong 3 tháng gần đây, đã có 2 trường hợp tử vong khi đang chơi Pickleball. Cụ thể vào cuối tháng 10, một người đàn ông 39 tuổi ở Thanh Hóa bất ngờ đổ gục khi đang chơi, nghi do đột quỵ sau đó tử vong. Cũng vào tháng đầu tháng 12, một người đàn ông 55 tuổi khi đang chơi pickleball được khoảng 15-20 phút, tại nhà thi đấu Cầu Giấy (phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy) đã bất ngờ bị đột quỵ.
Mới đây, Bác sỹ Trần Quốc Khánh, Trung tâm Xương khớp Thời Đại Xanh (Hà Nội) cũng cho biết, trong một ngày, Trung tâm đã tiếp nhận 6 trường hợp bị chấn thương do chơi Pickleball, trong đó, nhiều bệnh nhân bị khá nặng về xương khớp.
Theo đó, Bác sỹ Trần Quốc Khánh đã chia sẻ một số mối nguy hiểm có thể gặp phải và cách phòng tránh tai nạn khi chơi Pickleball.
 |
1. Căng cứng cơ.
2. Bong gân các vị trí.
3. Viêm, đứt gân gót (Gân Achille)
4. Chấn thương khớp háng.
5. Chấn thương vùng cổ tay.
6. Gãy xương: Chủ yếu do ngã trên sân nền cứng.
7. Lật cổ chân: Bác sỹ Khánh cho biết, đã tiếp nhận 3 ca lật cổ chân tới khám trong 10 ngày vừa qua.
8. Đau thắt lưng: Chủ yếu do căng cứng cơ cấp tính, rách vong xơ đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm.
9. Các tình huống ngã.
10. Hội chứng Pickleball Elbow (Giống Tennis Elbow): Viêm điểm bám lồi cầu ngoài & trong khuỷu tay.
11. Tổn thương chóp xoay khớp vai.
12. Chấn thương bắp chân: Có thể xảy ra do sự thay đổi đột ngột về hướng chuyển động trong trận đấu. Chạy nước rút vào phút cuối để trả bóng trong một cú vô lê có thể là thủ phạm phổ biến gây ra chấn thương bắp chân.
13. Chấn thương đầu gối: Chủ yếu vỡ sụn chêm trong & sụn chêm ngoài, sụn viền, phù nề hay đứt một phần dây chằng chéo trước..
14. Chấn thương các ngon tay: Chủ yếu là bong gân, trật các khớp ngón & bàn ngón.
15. Chấn thương vùng đầu mặt. Ít gặp hơn.
PGS.TS Nguyễn Mạnh Khánh, PGĐ BV Việt Đức cũng chia sẻ về những chấn thương trong khi chơi Pickleball trong video dưới đây:
Video: Nguồn BV Việt Đức.
Cách phòng chống chấn thương khi chơi Pickleball
Theo BS Trần Quốc Khánh, đầu tiên phải khởi động kỹ trước khi chơi, giãn cơ chườm mát sau khi chơi.
Cần học qua các chuyên gia trước khi chơi, chơi cường độ nhẹ tăng dần & lắng nghe cơ thể mình.
Bên cạnh đó, phải chọn vợt, giầy, áo quần phụ kiện phù hợp với mỗi người.
Đồng thời, chọn bạn chơi & cường độ chơi phù hợp với tình trạng của mình như tuổi, sức khỏe...
Theo đó, hãy chuẩn bị "sẵn sàng" trước khi chơi: Nếu người chưa từng hoạt động thể chất, hãy trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu trước khi tham gia môn thể thao nào trong đó có cả pickleball. Ngoài ra, việc tập luyện các bài tập về tim mạch như đi bộ và đạp xe để cải thiện sức bền là rất cần thiết.
BS Khánh cũng khuyến cáo, nếu có những vấn đề sức khoẻ từ trước, đặc biệt các vấn đề về cơ xương khớp - cột sống, thì nên đi khám và tham khảo ý kiến các bác sỹ chuyên khoa trước khi chơi.
Cần phải uống đủ nước: Đảm bảo uống đủ nước trước và trong khi chơi. Mất nước có thể khiến người chơi chóng mặt, ngã trên sân.
Ngoài ra, nghỉ ngơi hợp lý: Người chơi Pickleball có thể muốn chơi mỗi ngày vì nó rất thú vị, nhưng chúng ta cần lắng nghe cơ thể mình và nghỉ ngơi phục hồi khi cần thiết. Cơ bắp mệt mỏi và khớp làm việc quá sức sẽ dễ bị chấn thương.
Cuối cùng, điều trị khi cần thiết, theo BS Khánh, nếu nghỉ ngơi không có tác dụng và vẫn cảm thấy đau, giảm hoặc mất khả năng vận động thì người chơi cần phải đến thăm khám và điều trị tại cơ sở y tế chuyên khoa.
"Điều quan trọng nhất là người chơi cần phải ý thức được những nguy cơ tiềm ẩn và trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để phòng tránh chấn thương. Hãy lựa chọn môi trường tập luyện an toàn, tuân thủ các nguyên tắc khởi động, nghỉ ngơi hợp lý và lắng nghe cơ thể mình." - Bác sĩ Trần Quốc Khánh nhấn mạnh.
 Công nhân tử vong tại Công ty CP Phân lân Ninh Bình: Bài học về bảo đảm an toàn lao động Tại Công ty CP Phân lân Ninh Bình (huyện Hoa Lư, tỉnh Ninh Bình) vừa xảy ra một vụ tai nạn lao động khiến nam ... |
 Nữ công nhân bị xe nâng chèn tử vong tại nhà máy giấy Một vụ tai nạn lao động nghiêm trọng vừa xảy ra tại Nhà máy giấy Yên Bình, thuộc Công ty Cổ phần Lâm nông sản ... |
 Công nghệ 4.0 viết nên câu chuyện an toàn lao động Làm việc trong môi trường nhiệt độ cao, tiếp xúc với kim loại nóng chảy, đòi hỏi nhiều sức lực, công nhân ngành thép từng ... |
Tin cùng chuyên mục
Khỏe – Đẹp 08:12 | Thứ sáu, 25/04/2025
Thuốc giả: Mối đe dọa đa tầng đối với sức khỏe, kinh tế và niềm tin xã hội
Thuốc giả đang ngày càng trở thành mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe cộng đồng, nền kinh tế và niềm tin xã hội. Các loại thuốc giả, với hàm lượng hoạt chất thấp hoặc không đúng như công bố, không chỉ gây nguy hiểm trực tiếp cho người dùng mà còn làm suy yếu hệ thống y tế và ngành dược. Đây là vấn đề không thể coi thường và đòi hỏi sự vào cuộc mạnh mẽ từ các cơ quan chức năng, ngành y tế và cộng đồng để bảo vệ sức khỏe và niềm tin xã hội.
Khỏe – Đẹp 08:27 | Thứ năm, 24/04/2025
Sữa giả tràn lan, sức khỏe cộng đồng bị đe dọa - Chuyên gia cảnh báo gì?
Sữa giả đang trở thành nỗi ám ảnh với người tiêu dùng Việt, khi các chuyên gia liên tục cảnh báo về những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe. Vụ "Hacofood" như giọt nước tràn ly, đẩy người dân vào vòng xoáy hoang mang, mất phương hướng giữa "ma trận" sản phẩm.
Bệnh nghề nghiệp 09:55 | Thứ ba, 15/04/2025
Hơn 40.000 mẫu môi trường lao động không đạt chuẩn vệ sinh, đe dọa nghiêm trọng sức khỏe người lao động
Dữ liệu mới nhất từ Bộ Y tế cho thấy, trong năm 2024, cả nước có đến 42.681 mẫu quan trắc môi trường lao động không đạt tiêu chuẩn vệ sinh, chiếm 3,42% trong tổng số 1.249.592 mẫu được thu thập tại hơn 5.600 cơ sở sản xuất, kinh doanh. Tỷ lệ này dù đã giảm so với năm 2023, nhưng vẫn ẩn chứa nhiều nguy cơ tiềm tàng cho sức khỏe người lao động, đặc biệt trong bối cảnh công tác phòng ngừa bệnh nghề nghiệp chưa thực sự hiệu quả.
Sống an toàn 14:21 | Thứ hai, 14/04/2025
Sức khỏe tinh thần người lao động - Yếu tố then chốt cho chuyển đổi số bền vững
Cuộc đua chuyển đổi số sẽ không thể về đích nếu thiếu đi sự khỏe mạnh về tinh thần của người lao động. Bài viết dưới đây lý giải vì sao việc giảm căng thẳng, lo âu, và kiệt sức lại quan trọng; đồng thời đưa ra 6 biện pháp cốt lõi và nhấn mạnh vai trò Công đoàn trong việc bảo vệ nguồn nhân lực thời 4.0.
Sống an toàn 16:09 | Thứ sáu, 11/04/2025
An toàn sức khỏe tinh thần thời 4.0: Biến chuyển đổi số thành "đồng minh" của người lao động
Chuyển đổi số và đổi mới sáng tạo không chỉ giúp nâng cao hiệu quả công việc mà còn có thể là công cụ quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tinh thần của người lao động. Theo chuyên gia, khi được triển khai nhân văn và đúng cách, các công nghệ này giúp giảm stress, tăng sự tự tin và khơi dậy giá trị cá nhân trong môi trường làm việc. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tích cực, doanh nghiệp cần thiết kế các chiến lược bảo vệ sức khỏe tinh thần, đồng thời tạo ra một môi trường làm việc số an toàn và nhân văn.
Tin nổi bật cuocsongantoan
Công đoàn với ATVSLĐ 16:19 | 18/04/2025
Nỗi lo an toàn của những “con thoi” trên đường phố
Công đoàn với ATVSLĐ 17:42 | 17/04/2025
Ngành y tế chuyển mình trong kỷ nguyên số
Đọc thêm
Khỏe – Đẹp 08:17 | Thứ năm, 10/04/2025
Bé gái 13 tuổi uống 30 viên Paracetamol tự tử: Cảnh báo về mặt tối của loại thuốc quen thuộc
Một nữ sinh 13 tuổi ở Nghệ An vừa phải nhập viện trong tình trạng nguy kịch sau khi uống liền 30 viên Paracetamol 500mg để tự tử. Vụ việc đau lòng này không chỉ gióng lên hồi chuông báo động về sức khỏe tâm thần ở trẻ vị thành niên, mà còn là lời cảnh tỉnh nghiêm khắc về sự chủ quan trong sử dụng loại thuốc tưởng chừng vô hại, vốn có mặt ở hầu hết mọi gia đình: Paracetamol.
Sống an toàn 16:12 | Thứ tư, 09/04/2025
Ứng dụng công nghệ số: Đòn bẩy nâng cao sức khỏe nghề nghiệp
Chuyển đổi số không chỉ là một cuộc cách mạng công nghệ. Với tầm nhìn đúng đắn, nó còn có thể trở thành “lá chắn” vững vàng bảo vệ sức khỏe cộng đồng – đặc biệt là người lao động trong môi trường hiện đại.
Sống an toàn 06:30 | Thứ hai, 07/04/2025
Chuyển đổi số – Chìa khóa đảm bảo an toàn lao động trong kỷ nguyên giàu mạnh, hùng cường
Trong dòng chảy của cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư, công nghệ số đang len lỏi vào từng lĩnh vực của đời sống xã hội. Không nằm ngoài xu hướng đó, công tác an toàn, vệ sinh lao động – vốn là lĩnh vực mang tính kỹ thuật và đòi hỏi kiểm soát rủi ro cao – cũng đang đứng trước những cơ hội bứt phá mạnh mẽ nhờ ứng dụng chuyển đổi số và đổi mới sáng tạo.
Sống an toàn 14:05 | Thứ năm, 03/04/2025
Hà Nội: Tăng cường an toàn lao động vì sức khỏe người lao động và phát triển bền vững
Hà Nội cam kết mạnh mẽ hơn nữa cho công tác an toàn, vệ sinh lao động trong năm 2025. Bảo vệ sức khỏe người lao động được xác định là nhiệm vụ trọng yếu, góp phần đảm bảo sự phát triển ổn định và bền vững của Thủ đô.
Khỏe – Đẹp 09:53 | Chủ nhật, 23/03/2025
Bảo vệ sức khỏe khi giao mùa xuân - hạ: Cẩm nang tăng đề kháng từ chuyên gia
Giao mùa xuân - hè là thời điểm cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm và các tác nhân dị ứng. Hệ miễn dịch suy giảm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hô hấp, dị ứng và nhiễm khuẩn. Vậy làm thế nào để chủ động tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe hiệu quả trong giai đoạn này?
Khỏe – Đẹp 17:38 | Thứ bảy, 22/03/2025
Làm thế nào để vượt qua khủng hoảng khi nghỉ hưu sớm?
Nghỉ hưu sớm theo chính sách tinh giản biên chế giúp người lao động có thêm thời gian chăm lo sức khỏe và gia đình. Tuy nhiên, không ít người rơi vào khủng hoảng tâm lý vì mất mục tiêu sống, thu nhập giảm và cảm giác bị bỏ rơi. Làm sao để vượt qua giai đoạn chuyển tiếp đầy nhạy cảm này?
Khỏe – Đẹp 09:49 | Thứ năm, 20/03/2025
Nghỉ theo chế độ 178: Khi niềm vui tinh gọn bộ máy đi kèm nỗi lo sức khỏe tinh thần
Nghị định 178/2024/NĐ-CP quy định chi tiết về chính sách đối với cán bộ, công chức, viên chức trong bối cảnh sắp xếp tổ chức bộ máy, bao gồm chính sách đối với người nghỉ hưu trước tuổi, cán bộ được kéo dài thời gian công tác, nghỉ thôi việc... Mặc dù được hưởng ứng và được xem như một chính sách nhân văn trong công cuộc tinh gọn bộ máy, sắp xếp lại nguồn nhân lực, Nghị định 178 cũng có thể gây ra những tác động tâm lý lớn, làm thay đổi cuộc sống của người lao động. Đặc biệt với những đối tượng thuộc diện bị động, bắt buộc phải tinh giản, có thể có những ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần nếu không có sự chuẩn bị kỹ càng.
Khỏe – Đẹp 17:29 | Thứ tư, 19/03/2025
Cách phân biệt phát ban do sởi và phát ban thông thường
Thống kê của Bộ Y tế cho biết, từ đầu năm 2025 đến nay, cả nước ghi nhận khoảng 40.000 trường hợp nghi sởi, 5 trường hợp tử vong liên quan đến sởi. Theo các chuyên gia, bệnh sởi tại Việt Nam trong thời gian tới còn có nguy cơ tiếp tục gia tăng, bùng phát. Vì vậy, việc tìm hiểu kỹ về bệnh sởi là điều rất cần thiết, để phòng và chăm sóc, điều trị hiệu quả.
Khỏe – Đẹp 08:16 | Thứ tư, 19/03/2025
Bé hai tuổi ở Cao Bằng tử vong nghi do sởi và nguy cơ dịch bùng phát trên toàn quốc
Một bé trai hai tuổi ở Cao Bằng tử vong nghi do sởi, gióng lên hồi chuông báo động về tình trạng dịch bệnh tái bùng phát tại các vùng khó khăn, nơi tỷ lệ tiêm chủng còn thấp và khả năng tiếp cận y tế hạn chế. Trên cả nước số ca mắc sởi đang tăng đột biến, nhiều biến chứng nghiêm trọng và nguy cơ bùng phát trên diện rộng. Nguyên nhân nằm ở đâu? Và làm thế nào để ngăn chặn đại dịch này trước khi quá muộn?
Khỏe – Đẹp 20:17 | Thứ ba, 18/03/2025
Câu chuyện của bé trai 8 tuổi và bệnh lý phổi hiếm gặp sau cú ngã
Một cú ngã tưởng chừng vô hại trong giờ ra chơi đã giúp phát hiện một bệnh lý nghiêm trọng và hiếm gặp ở trẻ em. Trường hợp của cháu N.G.B, một bé trai 8 tuổi ở Hà Nội mắc u nang bì trung thất, đang là lời cảnh báo quan trọng đối với các bậc phụ huynh về việc không chủ quan trước những dấu hiệu bất thường, dù là nhỏ nhất.
Khỏe – Đẹp 14:53 | Thứ ba, 18/03/2025
Bệnh lý Glôcôm ở người dùng thuốc chống đông máu: Nguy cơ mù lòa và cảnh báo từ chuyên gia
Bệnh Glôcôm, căn bệnh gây mù lòa đứng thứ hai trên toàn cầu, hiện đang là một mối nguy hiểm đe dọa thị lực của hàng triệu người, trong đó có không ít bệnh nhân sử dụng thuốc chống đông máu.
Khỏe – Đẹp 07:00 | Thứ hai, 17/03/2025
Vì sao công nhân dễ mắc bệnh dạ dày?
Theo các chuyên gia, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bệnh lý dạ dày, tiêu hóa ở công nhân, đặc biệt là nhóm nữ công nhân, như: tăng ca, ăn uống không khoa học, áp lực cuộc sống...
Khỏe – Đẹp 10:10 | Chủ nhật, 16/03/2025
Liên tiếp các ca ngộ độc nấm nhập viện, thậm chí tử vong
Vừa qua, Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai đã liên tục tiếp nhận và điều trị cho các ca bệnh ngộ độc nấm. Đáng báo động, có 2 bệnh nhân đã tử vong do ăn nấm tự hái trên rừng. Sự việc này gióng lên hồi chuông cảnh báo về sự nguy hiểm tiềm ẩn từ nấm hoang dại và tầm quan trọng của việc nhận biết nấm độc.
Khỏe – Đẹp 20:22 | Thứ bảy, 15/03/2025
Thực phẩm chức năng không thể thay thế chế độ ăn uống lành mạnh
Thực phẩm chức năng (hay thực phẩm bổ sung) ngày càng được nhiều người sử dụng với mong muốn cải thiện sức khỏe nhanh chóng. Tuy nhiên, đằng sau sự phổ biến của các loại sản phẩm này là những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe nếu sử dụng sai cách hoặc lạm dụng quá mức. Các chuyên gia cũng khuyến cáo, các loại thực phẩm bổ sung không thể thay thế một chế độ ăn uống cân bằng.
Khỏe – Đẹp 16:57 | Thứ sáu, 14/03/2025
"Cơn sốt" kẹo Kera: Phân tích từ chuyên gia giúp người tiêu dùng có lựa chọn thông minh
Sự xuất hiện của người nổi tiếng trong các chiến dịch quảng cáo kẹo Kera khiến nhiều người tiêu dùng tin tưởng. Nhưng liệu sản phẩm này có thực sự tốt như lời đồn? Hãy cùng lắng nghe phân tích từ các chuyên gia hàng đầu để có lựa chọn thông minh nhất cho sức khỏe của bạn.
Khỏe – Đẹp 17:44 | Thứ năm, 13/03/2025
Hành trình tái sinh: Ca ghép tim xuyên Việt kỳ diệu tại Huế
Sau hành trình khẩn trương kéo dài 3 giờ 48 phút, trái tim từ một người hiến tạng ở TP.HCM đã hồi sinh cuộc đời anh N.V.C. (36 tuổi, Quảng Nam), bệnh nhân suy tim giai đoạn cuối, tại Bệnh viện Trung ương Huế. Đây là ca ghép tim xuyên Việt lần thứ 15 thành công tại bệnh viện, minh chứng cho sự tiến bộ của y học Việt Nam và tinh thần nhân đạo cao cả.
Khỏe – Đẹp 17:28 | Thứ năm, 13/03/2025
Dán cao, xoa dầu sau ngã: Người đàn ông suýt mất chân vì hoại tử
Mới đây, một người đàn ông trung niên đã phải đối mặt với nguy cơ mất chân do thói quen chăm sóc vết thương sai cách sau khi bị ngã. Việc tự ý dán cao, xoa dầu không giúp vết thương hồi phục mà còn dẫn đến tình trạng hoại tử nghiêm trọng, suýt chút nữa anh đã phải cắt bỏ cẳng chân.
Khỏe – Đẹp 17:39 | Thứ tư, 12/03/2025
Bệnh sởi gia tăng và nguy cơ tử vong: Hệ lụy từ thiếu sót trong tiêm chủng và nhận thức cộng đồng
Trong những ngày qua, dư luận không khỏi bàng hoàng trước thông tin về hai trường hợp tử vong ở huyện Nam Trà My, tỉnh Quảng Nam, liên quan đến bệnh sởi. Đây là một minh chứng đau lòng về hậu quả của việc thiếu sự chăm sóc y tế kịp thời, đặc biệt trong bối cảnh dịch bệnh gia tăng.
Khỏe – Đẹp 16:52 | Thứ ba, 11/03/2025
Cảnh báo: Gia tăng trẻ tự gây thương tích - Dấu hiệu của khủng hoảng tâm lý ở thanh thiếu niên!
Áp lực học hành, gia đình vô tâm và nỗi cô đơn không tên đã đẩy nhiều trẻ ở lứa tuổi thanh thiếu niên rơi vào tình trạng tự gây thương tích không tự tử (NSSI). Đằng sau mỗi vết sẹo ấy không chỉ là nỗi đau thể xác, mà là tiếng gào thét từ tâm hồn non nớt đang khao khát được lắng nghe từ phía gia đình, nhà trường và xã hội.
Khỏe – Đẹp 09:04 | Thứ ba, 11/03/2025
Sự thật về kẹo Kera: Chất xơ và những cảnh báo từ chuyên gia
Sản phẩm Kẹo Rau Củ Kera, với những lời quảng cáo gây xôn xao về việc thay thế rau xanh bằng một viên kẹo, đã tạo nên một cơn sốt trên mạng xã hội. Tuy nhiên, đằng sau những lời hứa hẹn ngọt ngào, liệu Kera có thực sự là giải pháp bổ sung chất xơ hiệu quả, hay chỉ là một chiêu trò quảng cáo đánh vào tâm lý người tiêu dùng?
Có thể bạn quan tâm
Chuyên trang của tạp chí Lao động và công đoàn
Tổng biên tập: Trần Duy Phương
Phó Tổng biên tập: Lâm Chí Công
Địa chỉ: Số 1A Yết Kiêu, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Thành phố Hà Nội.
