Quyết liệt bảo vệ, ngăn chặn tai nạn thương tích để trẻ em phát triển toàn diện |
Mặc dù mới xuất hiện tại Việt Nam trong vài năm gần đây, Pickleball đang dần trở thành môn thể thao ưa chuộng của nhiều người, đặc biệt là tại các thành phố lớn như Hà Nội, TP.HCM và Đà Nẵng. Với lối chơi dễ tiếp cận, không đòi hỏi kỹ thuật phức tạp như tennis, nhưng vẫn đầy tính cạnh tranh và vui nhộn, Pickleball nhanh chóng chiếm được cảm tình của người Việt.
Một trong những yếu tố khiến Pickleball hấp dẫn chính là sự dễ dàng trong việc học và chơi. Với diện tích sân nhỏ, vợt nhẹ và bóng mềm, người chơi có thể nhanh chóng làm quen và tham gia vào các trận đấu mà không cần quá nhiều thời gian luyện tập. Đây là điểm khác biệt lớn so với các môn thể thao như tennis hay cầu lông, đòi hỏi nhiều kỹ thuật và sức bền. Giống như bất kỳ môn thể thao nào khác, nó cũng tiềm ẩn một số mối nguy hiểm, đặc biệt đối với người chơi thiếu kinh nghiệm hoặc không tuân thủ các nguyên tắc an toàn.
![]() |
Ảnh minh họa |
Đáng chú ý, trong 3 tháng gần đây, đã có 2 trường hợp tử vong khi đang chơi Pickleball. Cụ thể vào cuối tháng 10, một người đàn ông 39 tuổi ở Thanh Hóa bất ngờ đổ gục khi đang chơi, nghi do đột quỵ sau đó tử vong. Cũng vào tháng đầu tháng 12, một người đàn ông 55 tuổi khi đang chơi pickleball được khoảng 15-20 phút, tại nhà thi đấu Cầu Giấy (phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy) đã bất ngờ bị đột quỵ.
Mới đây, Bác sỹ Trần Quốc Khánh, Trung tâm Xương khớp Thời Đại Xanh (Hà Nội) cũng cho biết, trong một ngày, Trung tâm đã tiếp nhận 6 trường hợp bị chấn thương do chơi Pickleball, trong đó, nhiều bệnh nhân bị khá nặng về xương khớp.
Theo đó, Bác sỹ Trần Quốc Khánh đã chia sẻ một số mối nguy hiểm có thể gặp phải và cách phòng tránh tai nạn khi chơi Pickleball.
![]() |
1. Căng cứng cơ.
2. Bong gân các vị trí.
3. Viêm, đứt gân gót (Gân Achille)
4. Chấn thương khớp háng.
5. Chấn thương vùng cổ tay.
6. Gãy xương: Chủ yếu do ngã trên sân nền cứng.
7. Lật cổ chân: Bác sỹ Khánh cho biết, đã tiếp nhận 3 ca lật cổ chân tới khám trong 10 ngày vừa qua.
8. Đau thắt lưng: Chủ yếu do căng cứng cơ cấp tính, rách vong xơ đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm.
9. Các tình huống ngã.
10. Hội chứng Pickleball Elbow (Giống Tennis Elbow): Viêm điểm bám lồi cầu ngoài & trong khuỷu tay.
11. Tổn thương chóp xoay khớp vai.
12. Chấn thương bắp chân: Có thể xảy ra do sự thay đổi đột ngột về hướng chuyển động trong trận đấu. Chạy nước rút vào phút cuối để trả bóng trong một cú vô lê có thể là thủ phạm phổ biến gây ra chấn thương bắp chân.
13. Chấn thương đầu gối: Chủ yếu vỡ sụn chêm trong & sụn chêm ngoài, sụn viền, phù nề hay đứt một phần dây chằng chéo trước..
14. Chấn thương các ngon tay: Chủ yếu là bong gân, trật các khớp ngón & bàn ngón.
15. Chấn thương vùng đầu mặt. Ít gặp hơn.
PGS.TS Nguyễn Mạnh Khánh, PGĐ BV Việt Đức cũng chia sẻ về những chấn thương trong khi chơi Pickleball trong video dưới đây:
Video: Nguồn BV Việt Đức.
Cách phòng chống chấn thương khi chơi Pickleball
Theo BS Trần Quốc Khánh, đầu tiên phải khởi động kỹ trước khi chơi, giãn cơ chườm mát sau khi chơi.
Cần học qua các chuyên gia trước khi chơi, chơi cường độ nhẹ tăng dần & lắng nghe cơ thể mình.
Bên cạnh đó, phải chọn vợt, giầy, áo quần phụ kiện phù hợp với mỗi người.
Đồng thời, chọn bạn chơi & cường độ chơi phù hợp với tình trạng của mình như tuổi, sức khỏe...
Theo đó, hãy chuẩn bị "sẵn sàng" trước khi chơi: Nếu người chưa từng hoạt động thể chất, hãy trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu trước khi tham gia môn thể thao nào trong đó có cả pickleball. Ngoài ra, việc tập luyện các bài tập về tim mạch như đi bộ và đạp xe để cải thiện sức bền là rất cần thiết.
BS Khánh cũng khuyến cáo, nếu có những vấn đề sức khoẻ từ trước, đặc biệt các vấn đề về cơ xương khớp - cột sống, thì nên đi khám và tham khảo ý kiến các bác sỹ chuyên khoa trước khi chơi.
Cần phải uống đủ nước: Đảm bảo uống đủ nước trước và trong khi chơi. Mất nước có thể khiến người chơi chóng mặt, ngã trên sân.
Ngoài ra, nghỉ ngơi hợp lý: Người chơi Pickleball có thể muốn chơi mỗi ngày vì nó rất thú vị, nhưng chúng ta cần lắng nghe cơ thể mình và nghỉ ngơi phục hồi khi cần thiết. Cơ bắp mệt mỏi và khớp làm việc quá sức sẽ dễ bị chấn thương.
Cuối cùng, điều trị khi cần thiết, theo BS Khánh, nếu nghỉ ngơi không có tác dụng và vẫn cảm thấy đau, giảm hoặc mất khả năng vận động thì người chơi cần phải đến thăm khám và điều trị tại cơ sở y tế chuyên khoa.
"Điều quan trọng nhất là người chơi cần phải ý thức được những nguy cơ tiềm ẩn và trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để phòng tránh chấn thương. Hãy lựa chọn môi trường tập luyện an toàn, tuân thủ các nguyên tắc khởi động, nghỉ ngơi hợp lý và lắng nghe cơ thể mình." - Bác sĩ Trần Quốc Khánh nhấn mạnh.
![]() Tại Công ty CP Phân lân Ninh Bình (huyện Hoa Lư, tỉnh Ninh Bình) vừa xảy ra một vụ tai nạn lao động khiến nam ... |
![]() Một vụ tai nạn lao động nghiêm trọng vừa xảy ra tại Nhà máy giấy Yên Bình, thuộc Công ty Cổ phần Lâm nông sản ... |
![]() Làm việc trong môi trường nhiệt độ cao, tiếp xúc với kim loại nóng chảy, đòi hỏi nhiều sức lực, công nhân ngành thép từng ... |
Khỏe – Đẹp 10:27 | Thứ sáu, 07/02/2025
Trước tình hình rét đậm, rét hại kéo dài trên diện rộng, Bộ Y tế vừa ban hành công văn khẩn số 557/BYT-MT, yêu cầu Chủ tịch UBND các tỉnh, thành phố từ Hà Giang đến Thừa Thiên Huế tăng cường các biện pháp bảo vệ sức khỏe người dân, đặc biệt là người lao động ngoài trời, người già và trẻ em.
Khỏe – Đẹp 09:41 | Thứ sáu, 07/02/2025
Cúm mùa (do virus cúm A, B gây ra) dễ lây lan và gây biến chứng trong mùa lạnh. Để phòng và trị cúm an toàn, hiệu quả, hãy tham khảo ngay 4 bài thuốc Đông y đơn giản từ dược liệu vườn nhà.
Sống an toàn 15:21 | Thứ năm, 06/02/2025
Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương đang điều trị 8 bệnh nhân mắc cúm, trong đó có một trường hợp nguy kịch phải can thiệp ECMO. Trước nguy cơ dịch cúm A, B vẫn có thể bùng phát, Bộ Y tế khuyến cáo người dân không nên chủ quan.
Sống an toàn 09:03 | Thứ năm, 06/02/2025
Các đại dịch cúm trong lịch sử nhân loại đã định hình phản ứng y tế công cộng qua nhiều thập kỷ. Những sự kiện lịch sử này cũng nhắc nhở chúng ta về tác động tiềm ẩn của các đợt bùng phát virus cúm đối với sức khỏe con người.
Sống an toàn 17:09 | Thứ tư, 05/02/2025
Mỗi năm, cúm mùa gây ra hàng trăm nghìn ca tử vong trên toàn thế giới, nhưng tại Việt Nam, mức độ nguy hiểm của căn bệnh này vẫn chưa được quan tâm đúng mức. Các chuyên gia cảnh báo, nếu có hai biểu hiện suy hô hấp là thở nhanh, thở nông và SpO2 giảm dưới 95%, người bệnh cần nhập viện ngay để tránh biến chứng nguy hiểm.
Khỏe – Đẹp 10:27 | 07/02/2025
Khỏe – Đẹp 09:41 | 07/02/2025
Sống an toàn 15:21 | 06/02/2025
Sống an toàn 15:19 | Thứ sáu, 31/01/2025
Tết Nguyên đán là dịp đoàn tụ gia đình, bạn bè, và là thời gian cho những bữa tiệc thịnh soạn, những chuyến đi chơi sau một năm làm việc vất vả. Vì vậy, chế độ ăn uống và sinh hoạt của nhiều gia đình có sự thay đổi, có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Sống an toàn 15:18 | Thứ năm, 30/01/2025
Một tin vui đầu năm mới, ngày 1/1/2025, tỉnh Thừa Thiên Huế chính thức trở thành TP. Huế trực thuộc Trung ương và hoàn thành sắp xếp đơn vị hành chính cấp huyện, xã của thành phố theo Nghị quyết của Quốc hội và Ủy ban Thường vụ Quốc hội. Đây là mốc son, bước ngoặt lịch sử mở ra sự bứt phá cho Huế, trong đó có những triển vọng về đầu tư, việc làm và thu nhập cho NLĐ.
Sống an toàn 08:42 | Thứ năm, 30/01/2025
Tết Nguyên Đán đang cận kề, nhưng niềm vui sum họp đôi khi lại đi kèm với những lo toan về sức khỏe. Vậy làm thế nào để có một mùa Tết an vui, khỏe mạnh? Phóng viên (PV) Tạp chí LĐ&CĐ đã có cuộc trao đổi cùng TS. BS. Trương Hồng Sơn, Phó Tổng thư ký Tổng hội Y học Việt Nam, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam.
Sống an toàn 14:29 | Thứ tư, 29/01/2025
Tết đến, xuân về là dịp để các thành viên trong gia đình sum họp, quây quần bên nhau sau một năm lao động, học tập vất vả. Bữa ăn ngày Tết vì thế cũng thường phong phú, cầu kỳ hơn so với ngày thường. Trước và sau Tết Nguyên Đán là thời điểm tủ lạnh của mỗi gia đình đều chứa đầy các loại thực phẩm. Việc bảo quản đúng cách, thực phẩm sẽ giữ được chất dinh dưỡng và độ tươi ngon, an toàn.
Bệnh nghề nghiệp 10:00 | Thứ tư, 29/01/2025
Trong những ngày đầu năm mới, khi tiếng pháo giao thừa rộn ràng vang vọng, khi mỗi gia đình quây quần bên mâm cơm ấm cúng, có một góc khuất lặng thầm, nơi những người khoác lên mình chiếc áo blouse trắng vẫn miệt mài với công việc. Câu chuyện trực Tết của họ không chỉ là trách nhiệm mà còn là sự hy sinh, lòng trắc ẩn và tình yêu nghề sâu sắc.
Sống an toàn 07:56 | Thứ tư, 29/01/2025
Tết là thời điểm mọi người dù đi xa nơi đâu cũng trở về quay quần bên gia đình, cùng sum họp đón mừng năm mới. Thế nhưng, Tết với lính Hải quân là những nhớ thương gửi lại, là những bước chân vội vã tuần tra, là những ánh mắt dõi theo vùng biển vùng trời để mang cái Tết bình yên cho mọi nhà, mọi người.
Khỏe – Đẹp 06:07 | Thứ tư, 29/01/2025
Tết là thời điểm người công nhân có thể thư giãn, tận hưởng “cuộc sống chậm”. Đi đâu, chơi gì là câu hỏi của không ít người. Dưới đây là một số gợi ý NLĐ có thể tham khảo, dành thời gian khám phá dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025 để vui và “nạp” thêm năng lượng tích cực.
Sống an toàn 15:34 | Thứ ba, 28/01/2025
Rượu bia ngày Tết, chuyện tưởng như 'bình thường' nhưng lại tiềm ẩn những nguy cơ khó lường. Liệu chúng ta có đang quá dễ dãi với chính sức khỏe của mình trong những ngày lễ hội?
Khỏe – Đẹp 09:29 | Thứ hai, 27/01/2025
Tết Nguyên Đán 2025 là cơ hội để người lao động Huế khám phá vùng đất Cố đô với vẻ đẹp rất khác, đồng thời hòa mình vào đời sống văn hóa của địa phương có bề dày lịch sử bằng các hoạt động trải nghiệm, lễ hội truyền thống thú vị và an toàn.
Sống an toàn 06:50 | Thứ hai, 27/01/2025
Ngày Tết là dịp người người, nhà nhà sum vầy bên nhau, cũng là thời điểm người Việt sử dụng rượu bia nhiều hơn. Bên cạnh niềm vui, việc lạm dụng rượu bia, đặc biệt là rượu không rõ nguồn gốc, tiềm ẩn nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe. Bác sĩ Trần Văn Phúc, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn (Hà Nội), một trong 10 thầy thuốc trẻ Việt Nam tiêu biểu năm 2014, chủ kênh Youtube “Bác sĩ Trần Văn Phúc Official” với hàng trăm nghìn người đăng ký theo dõi đã chia sẻ với phóng viên (PV) Tạp chí Lao động và Công đoàn những thông tin quan trọng về tác động của rượu bia, cách phòng tránh ngộ độc và lời khuyên để mọi người đón Tết an toàn, ý nghĩa.
Sống an toàn 20:49 | Chủ nhật, 26/01/2025
Tết Nguyên đán là dịp để mọi người sum vầy bên gia đình, bạn bè. Đây cũng là thời điểm để chúng ta đón chào năm mới với niềm vui và hy vọng. Tuy nhiên, trong không khí vui tươi này, vẫn có những hành vi cần tránh để không làm gián đoạn niềm vui Tết và đảm bảo an toàn cho chính mình cũng như cộng đồng.
Sống an toàn 13:23 | Chủ nhật, 26/01/2025
Gần Tết, nhu cầu làm đẹp tăng cao, nhiều người vì ham rẻ đã tìm đến các spa không uy tín, dẫn đến "tiền mất tật mang".
Khỏe – Đẹp 11:06 | Chủ nhật, 26/01/2025
Vụ cháy đáng tiếc đã xảy ra tại một căn hộ ở phố Tôn Thất Thiệp (phường Điện Biên, quận Ba Đình, Hà Nội) vào ngày 25/1, khi chủ nhà vắng mặt để về quê đón Tết Nguyên đán. Vụ việc một lần nữa gióng lên hồi chuông cảnh báo về nguy cơ cháy nổ gia tăng trong dịp lễ Tết, đặc biệt là khi người dân thường có xu hướng đi xa nhà.
Khỏe – Đẹp 07:43 | Chủ nhật, 26/01/2025
Tết Nguyên Đán là dịp thị trường thực phẩm dịp trở nên đặc biệt sôi động. Bên cạnh những món ăn truyền thống, hàng hóa thực phẩm nhập khẩu, đặc biệt là các loại bánh kẹo và thực phẩm đông lạnh đang chiếm ưu thế. Thế nhưng, chất lượng của những mặt hàng này không phải lúc nào cũng được đảm bảo.
Sống an toàn 07:40 | Chủ nhật, 26/01/2025
Tết không chỉ là thời điểm gia đình sum họp, mà còn là dịp để mỗi người tự thưởng cho mình những món quà sau một năm làm việc vất vả. Tuy nhiên, sự hào hứng mua sắm có thể khiến chúng ta “vung tay quá trán” nếu không có kế hoạch chi tiêu hợp lý. Vậy, làm thế nào để có một cái Tết an toàn, vui vẻ mà vẫn đảm bảo “tiền vào như nước, tiền ra có kiểm soát”?
Khỏe – Đẹp 16:51 | Thứ sáu, 24/01/2025
Mới đây, Trung tâm Nhi Khoa và Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận cấp cứu 32 bệnh nhi bị ngộ độc, do nghi ngờ uống nhầm thuốc diệt chuột.
Khỏe – Đẹp 09:24 | Thứ sáu, 24/01/2025
Thời tiết rét đậm, rét hại khiến nhu cầu sưởi ấm của người lao động tăng cao. Việc sử dụng các thiết bị sưởi hoặc than, củi không đúng cách tiềm ẩn nguy cơ cháy nổ, ngạt khí. Bên cạnh đó, dịp Tết Nguyên đán, các hoạt động như thắp hương, đốt vàng mã cũng có thể gây ra những vụ hỏa hoạn nghiêm trọng. Để đảm bảo an toàn cháy nổ, mỗi gia đình cần nâng cao ý thức và tuân thủ các khuyến cáo từ lực lượng chức năng.
Khỏe – Đẹp 17:39 | Thứ năm, 23/01/2025
Diva Hồng Nhung bất ngờ thông tin bị mắc bệnh ung thư vú khiến đồng nghiệp và người hâm mộ rất hoang mang. Bên cạnh đó, không ít người muốn tìm hiểu dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư vú, bởi thời gian qua thấy nàng Bống không có biểu hiện của ốm bệnh.
Sống an toàn 14:00 | Thứ năm, 23/01/2025
Thủ tướng Chính phủ yêu cầu các Bộ, ban ngành, cơ quan, đơn vị thực hiện quyết liệt và đồng bộ các biện pháp nhằm phòng ngừa ngộ độc thực phẩm, bảo vệ sức khỏe của người dân trong dịp Tết Nguyên đán và Lễ hội xuân năm 2025.
Khỏe – Đẹp 09:20 | Thứ năm, 23/01/2025
Bình gas mini tiềm ẩn nhiều nguy cơ cháy nổ, đặc biệt khi nhu cầu sử dụng tăng cao vào dịp Tết. Chỉ trong tháng 1, nhiều vụ việc thương tâm đã xảy ra, gây hậu quả nặng nề cho người bị nạn.